中年就老花眼？赶紧按这些穴位延缓老花眼

按什么穴位眼睛不老花？上了年纪的人，眼睛会悄悄出现“老花”，这是人体机能老化的一种现象。那么按什么穴位眼睛不老？下面跟着小编来学学吧。

按什么穴位眼睛不老花

1、按什么穴位眼睛不老花之拍打承光穴

承光穴位置位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。因此想要缓解老花眼，就可以拍打承光穴。

做法如下：

1.1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

1.2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

1.3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

1.4、节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

2、按什么穴位眼睛不老花之按揉养老穴

手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分，骨骼突出最高点平齐的骨缝中是养老穴。养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

3、按什么穴位眼睛不老花之按揉攒竹穴

攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。用指腹按揉，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

4、按什么穴位眼睛不老花之按揉手指三穴

手指三穴指的是明眼、凤眼、大空骨。这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障；大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。拇指和食指捏住这几个穴位，稍微感觉到疼痛程度的力气即可。

预防眼睛不老的保健

1、冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

2、定时远

每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

3、经常眨眼

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每天15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

4、旋转眼球

顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

5、热敷护眼

用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

6、防眼疲劳

看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。