研究：健康生活方式让您远离老年痴呆

阿兹海默症，俗称老年痴呆症，是一种持续性神经功能障碍。多发于中老年人且发病进程缓慢，但该疾病并不是不可避免的。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，刊登于《美国老年精神病学杂志》的一项医学研究表明，健康的生活方式，即适当的体育运动、合理的膳食结构、保持体重稳定并符合正常的身体质量指数（BMI），可减少患阿兹海默症的风险。

报道称，美国加州大学洛杉矶分校的研究人员对44名40岁至80岁的成年人进行了研究。这44名成年人皆有良性记忆功能退化的现象，但未有痴呆征兆。为测定健康的生活方式是否能抑制阿兹海默症的发展，研究人员记录了参与实验志愿者的日常作息、运动情况、饮食制度和身体质量指数，并利用断层扫面（PET）观察了志愿者的大脑状态。通过断层扫面可测定淀粉样蛋白和tau蛋白的数量，这2种蛋白是用于检测阿兹海默症的生物标志物。

研究结果表明，身体质量指数过高的人淀粉样蛋白和tau蛋白异常堆积的几率更高，比正常人高出11%，即更易患病。研究人员证明，适当的规律运动和合理的饮食制度可减少这2种蛋白的异常堆积。

研究人员称，该研究首次证明了，生活方式对患有轻微认知功能退化的人有直接影响，不良的生活方式可导致人体内阿兹海默症生物标志物的数量增长，并提高患病几率。