牛津大学：广泛交友不仅愉悦身心 且有益健康

据法国《观点报》报道，广泛交友益处良多。长期规律的社交能够增加内啡肽分泌，从而使人体更加健康。

据报道，近日，《科学报告》杂志刊载了一项由牛津大学科研团队进行的研究。研究的主要负责人为2名牛津大学的心理学家，分别为卡特琳娜•约翰逊（Katerina Johnson）与罗宾•邓巴（Robin Dunbar）。

实验人员邀请了100名身体状况均良好的学生，请他们背部抵住墙壁，膝盖90度弯曲下蹲。这一姿势十分难受，甚至体操队员都难以坚持。实验人员发现，坚持最久的学生，其交友圈是这100名学生中最大的。

实验结果表明，广泛交友能够使身体分泌更多的内啡肽。这是一种能够缓解痛苦并使人感到愉悦的激素。它还能够延缓动脉钙化，甚至能够降低患感冒及尿路感染的风险。与之相反，平时人际往来甚少者，会比其他人更早感到明显的肌肉疼痛。