睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。广大省中医院将举办以“如何才能安枕无忧”为主题的健康讲座，届时欢迎广大市民朋友前来参与！
主题：如何才能安枕无忧
主讲：心理睡眠科 麦润汝主治医师
时间：6月23日 16：00
地点：广东省中医院大德路总院研修楼8楼慢性疾病管理宣教室
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
（责任编辑：林宗可 通讯员：小孔）
相关推荐
文章关键词： 失眠 睡眠障碍 睡眠
-
百事可乐将推首款助眠饮料：可改善睡眠质量、减轻压力？哪些食物能助眠？
-
现在人们的生活节奏加快，背负着社会和家庭上的多重压力，大部分年轻人被失眠所困扰，睡眠质量差或总是惊醒，久而久之影响精神状态，降低免疫力。详细>>
-
连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 连续三天睡不够6个小时会怎么样？
-
正常情况下，成年人每天的睡眠时间应达到6~8个小时。然而，随着生活节奏加快，各种电子产品兴起，娱乐活动增加，再加上生活压力大等，使得人们……详细>>
-
翻来覆去睡不着？可能是你服药“姿势”不正确
-
困意来袭，翻来覆去就是睡不着觉，让人很痛苦。事实上，除了一些常见的失眠原因外，有些很可能是药物所致。详细>>
-
因慢性疼痛睡不着？ 有可能是心理在作怪
-
据英国《每日邮报》报道，近期，一项来自英国的研究结果显示，那些认为身体的疼痛会使自己失眠的人更有可能真的失眠。详细>>
-
为啥有些人喝咖啡如饮水 有些人却失眠心悸
-
“你喝咖啡吗？”“不要，这么晚喝我会睡不着”“不了，喝咖啡会导致心悸！”这大概是不喝咖啡的人最常讲的话，因为喝咖啡发生的奇葩事也很常见，……详细>>
