暴风雪袭击美国 推荐六个保暖小妙招

罕见暴风雪天气23日重创美国东北部地区，当天美国首都华盛顿、费城全城停摆，美国最大城市纽约几乎全城瘫痪。截至目前，全美至少有17人因恶劣天气遇难。

从22日开始，强大的冬季风暴乔纳斯（Jonas）裹挟强风暴雪袭击美国大西洋沿岸中部和东北部部分地区。气象监测显示，当天最大降雪出现在西维吉尼亚州、弗吉尼亚州、马里兰州和宾夕法尼亚州。至23日晚，西维吉尼亚州局部最大降雪量达40英寸。华盛顿杜勒斯国际机场降雪量达26.5英寸。

据国家气象服务中心监测显示，截至23日19时30分，纽约中央公园最大降雪量达25.1英寸，为纽约自1869年有气象记录以来遭受的最大降雪之一。据报，纽约市的最大降雪出现在2006年2月11日，降雪量为26.9英寸。至23日21时，纽约的降雪仍在持续。

截至目前，致命的暴风雪至少已经导致肯塔基州、北卡罗来纳州、弗吉尼亚州、马里兰州、田纳西州、纽约等地17人遇难。其中，纽约市有3人在恶劣天气中死亡。

纽约州州长安德鲁·科莫23日宣布纽约州多地进入紧急状态。当天14时30分开始，纽约市旅行禁令生效。除紧急车辆外，禁止在地方和州际公路上驾车行驶。纽约公交系统和部分地铁线路关闭。受此影响，纽约全城几乎停摆，百老汇演出全部取消，纽约著名景点全部早早关门。

纽约公交和地铁停运给部分市民出行造成极大不便。23日晚，在纽约皇后区7号地铁线终点站，一些乘客拍打着售票厅的窗口，表达着不能回家的愤怒，“我在这里做保姆刚刚下班，我要回布鲁克林，我还有自己的家人”，“我要回曼哈顿”。

售票员通过窗口的扬声器一遍遍对前来问询的乘客重复着，“从下午4点开始这站就没有离开的列车，公共汽车也全都停了，估计要等到明天早晨才能开。”

23日晚，纽约州长科莫宣布，纽约市旅行禁令将在24日早晨7点取消。此外，纽约市大都会捷运局预计纽约市公共汽车运营将于24日早晨恢复。

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1、充足的睡眠

唐代的名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

2、多穿衣服

应穿厚实的衣服，或是把厚衣随身携带，放在车上或背包裡，穿防滑鞋或靴子。降雪导致公路堵上十分鐘，通勤者就能感受到严寒逼人。

3、开窗通风

冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。

4、保暖先暖脚

寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。

5、颈部保护

颈部上承头颅，下接躯干，称得上人体的要塞。颈部受凉，可使局部血管收缩，血流速度降低，可诱发眩晕、大脑供血不足等不适。因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾可预防慢性呼吸系统疾病及颈椎病。

6、防鼻寒

晨起冷水搓鼻，天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦，此时不妨以寒制寒，每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。