健康新闻据环球网讯，据香港《东方日报》8月5日报道，美国《临床睡眠医学周刊》最近刊登由美国及台湾地区大学发表的研究报告，该报告认为，打工一族若在没有窗户的办公室工作，他们每晚的睡眠时间，将比在有窗户办公室工作的人，少46分钟，该报告还表示，“密室型”办公室会令人的睡眠及生活质量变差。
报告找来49名办公室员工进行试验，当中一半在几乎没有窗户的办公室工作，另一半则在有窗户的办公室工作，而他们可不时接触阳光。结果发现，前者每晚的睡眠时间平均较后者少46分钟，而他们的睡眠质素也不及后者，会不时在半夜醒过来，也不太愿意做运动。事实上，有充足的阳光照射，对管理生物钟甚为重要，而这会影响人的睡眠模式。
（责任编辑：家庭医生在线 ）
相关推荐
文章关键词：
-
海洋局今起核查康菲封堵溢油源情况 将向社会公布
-
据悉，国家海洋局今日开始对渤海溢油事故中康菲公司贯彻海洋局“两个彻底”情况进行核查。国家海洋局昨日称，核查结论及下一步监管措施会尽快向……详细>>
-
关注日本大地震 核泄漏会给我们带来什么
-
2011年3月11日，日本发生9.0级大地震，震惊全世界。此次地震最让人关注和担心的问题是由地震引发的海啸、核电站泄漏等次生灾难。福岛第……详细>>
-
男孩患罕见病无法行走 妈妈背着他一路读到清华博士？进行性肌营养不良有多可怕？
-
进行性肌营养不良症属于骨骼肌疾病，是因为遗传所导致的，患者会出现缓慢且进行性的肌肉萎缩和肌无力，同时伴有不同程度的运动障碍，往往发生在男……详细>>
-
担心沙尘暴携带病毒，朝鲜平壤街头几乎空无一人？外出回家后哪些地方可能带回病毒？
-
现在人们最害怕听到的莫过于新型冠状病毒，但不得已因素必须外出，有人担心外出回家后身上可沾染病毒，怕感染家中的老人和孩子。详细>>
-
第十五届中国成长型医药企业发展论坛举行 “神水藏药”作为民族藏药企业代表应邀参加
-
11月13日-16日，第15届中国成长型医药企业发展论坛（简称成长论坛）在长沙国际会议中心举行，“神水藏药”作为民族藏药企业代表应邀参加……详细>>
