常喝生姜蜂蜜水可壮阳？

常喝生姜蜂蜜水可壮阳？

（吴先生，48岁，大渡口区）

问：听说将生姜榨汁，和蜂蜜兑在一起喝，可以壮阳，这是真的吗？

高级营养师说：这种说法还从未听说过，喝了是否能起到壮阳的效果就不得而知了。但长期喝蜂蜜生姜水，确实有好处，可增强体质、预防感冒等。比如能够提高身体内的抗氧化水平，起到较好的护肤作用，还能从一定程度上起到淡化老年斑的作用。生姜蜂蜜水还能促进消化，一般在餐后喝一杯蜂蜜生姜水，可增强肠蠕动，对解决消化不良有一定作用。但人参蜂蜜水的作用也是因人而异的，并非每个人都有效。

猪心煮金戒指，喝了可治心慌？

（洪女士，58岁，涪陵区）

问：我最近莫名惊慌，做了几次心电图都没问题，朋友就给我介绍了一道“猪心煮金戒汤”，说可治各种心慌。但我的家人对此质疑，说金子经过了高温煮沸，多少会释放出有害物质。请问这汤能不能喝啊？

中医师说：从中医的角度来说，金木水火土，金子对应的是肺，有清肺的功效。有的心慌之人吃了金戒指煮猪心这道汤感觉良好，与“以脏补脏”有关，但跟金戒指无关。

如果出现心慌，但经过心电图检查后却没有问题的情况，这多半是心理作用造成的。心慌并不代表心脏出了问题，有时是压力、恐惊、紧张所致。喝了这汤后，当事人就产生了一种自我心理暗示，心情好了，心慌自然就消失了。

最重要的是，大家在借鉴别人的治病经验时一定要谨慎，要对症下药。

经期擦红花油会致贫血？

（包女士，33岁，綦江区）

问：前几天我不小心摔倒致使胳膊起了一大片瘀青，就擦红花油来缓解。但朋友得知我正处于经期，就提醒我说女性这个时候使用红花油会引起缺铁性贫血。她说是经期的生理变化会影响人体的出血与凝血机制，经期女性的出血倾向增加，所以不宜使用红花油、跌打万花油等活血化淤、通络类药物，否则可能引起缺铁性贫血。因为她的话吓得我都不敢用红花油了，但又觉得这种说法不太靠谱，特来求证。

骨科医生：这个说法有些夸大了，女性在经期使用红花油等药物只是针对皮肤的局部用药，对身体没有什么影响，也不会加大经血量。如果是经期口服活血化瘀的药，就需要暂停或暂缓使用了。

芝麻跟鸡肉同吃会中毒？

（罗先生，32岁，渝中区）

问：前几天我在家想做一道白砍鸡，正准备往菜里撒些芝麻提香时，我老婆马上阻止了我。不知道她从哪里听说芝麻和鸡肉一起吃要中毒。我个人觉得这说法听起来挺不靠谱的，请问是真的吗？

高级营养师王：说芝麻和鸡肉同食会中毒是没有科学依据的。芝麻含有植物性不饱和脂肪酸、维生素E和钙，有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发等功效。鸡肉含有优质蛋白和动物不饱和脂肪酸也有益于人体健康。两者相结合不会产生任何不良反应，更不会导致中毒死亡。除非有的人本身对芝麻或鸡肉过敏，食用后会出现不良的过敏反应。

像我们在一些餐馆里吃到的白切鸡、怪味鸡、手撕鸡等菜，里面都放有芝麻，或是放了麻油来增香。而我国很多城市的产妇坐月子时还有吃麻油鸡的传统，被当成是产妇恢复体力的最佳调养品。

5个月大婴儿需要补钙吗？

（杨女士，30岁，九龙坡区）

问：我家宝宝5个月大，喝奶和晚上睡觉都喜欢出汗。听朋友说，宝宝晚上出汗是缺钙，需要补钙。请问5个月的宝宝需要补钙吗？

高级育婴师：母乳是婴儿最理想的天然食物，其中所含的营养物质齐全、比例合理，且含有多种免疫活性物质。提倡纯母乳喂养6个月，只要饮奶量充足，就能满足婴儿所需要的全部液体、能量和营养素，一般不会出现钙的缺乏。因此，正常足月的婴儿出生后头6个月不用额外补钙。但是，孕妇和乳母一定要注意补钙，比如适量摄入含钙丰富的食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

婴儿究竟要不要补钙，怎么补钙，要根据他们的身体情况而定，先要做微量元素检测，检查缺钙程度，再看看是哪种缺钙，缺不缺其他促进钙吸收的维生素，比如维生素D，然后选择适合孩子的补钙产品。

此外，为了促进钙的吸收，可以多带孩子到户外活动，多晒太阳，这样可以合成维生素D，促进钙的吸收。