世界高血压日 | 动态血压检查：隐匿性高血压的“照妖镜”

5月17日是世界高血压日。随着大众对健康重视度的提高，大部分人都知道高血压病人需要长期治疗及定期监测血压情况，但对于一些隐匿性高血压患者可能根本不知道自己患有高血压，因此没得到及时诊断和治疗，更容易发生靶器官损害和心血管意外。

什么是隐匿性高血压？

隐匿性高血压就像“隐形杀手”——平时在诊所或医院测量血压时结果正常，但实际生活中（如在家、工作时）血压会偷偷升高。因为它不易被发现，容易漏诊，长期可能损害心脏、血管等器官。

常见表现：症状不明显，容易被忽视

1、多数人没有明显症状：血压悄悄升高，自己可能毫无感觉。 

2、 偶尔轻微不适：短暂头晕或头痛（比如劳累后）；容易疲劳、睡眠质量差； 心跳加快或胸口轻微发闷（尤其在压力大时）。 注意，这些症状常被误以为是“没休息好”或“压力大”，导致延误就医。

高发人群：这些人要特别警惕！

1、 工作压力大的中青年：如白领、司机、医生等职业人群，长期紧张、熬夜。

2、 有高血压家族史的人：父母或近亲属有高血压，自身风险更高。 

3、 生活习惯不健康的人：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动、肥胖。

4、 慢性病患者：糖尿病、慢性肾病等患者，血压更易失控。

5、 作息混乱的人：长期熬夜、倒班工作，扰乱血压节律。

如果你是隐匿性高血压的高危人群（如工作压力大、有家族史、生活习惯差等），动态血压检查能帮你精准揪出这个“隐形杀手”！

为什么高危人群需要动态血压检查？

普通血压测量只能捕捉某一时刻的血压值，但动态血压检查通过24小时自动监测（白天每15-30分钟、夜间每30-60分钟测一次），能发现：白天工作紧张时血压是否有飙升，夜间本该下降的血压是否“居高不下”，把握血压波动的整体规律，了解血压是否忽高忽低。

动态血压检查特别适合这些人

1、 诊室血压正常，但怀疑自己血压不稳定。比如在家自测偶尔偏高，但医院检查正常。 

2、 高血压治疗效果不佳。明明吃药了，但心、肾等器官还是受损，可能是血压没真正控制住。 

3、 高风险职业或生活习惯。长期熬夜、压力大、饮食重口味的人，血压更易“暗中作乱”。

动态血压检查怎么做？

1、 简单无痛，不影响生活：工作人员会在你的上臂绑上血压袖带，连接一个小型记录仪（如手机大小）。24小时随身佩戴，睡觉、工作、吃饭都正常进行。

2、 无需住院：检查当天回家即可，次日返回医院取下设备并分析数据。

检查小贴士：

1、检查当天：保持日常活动（如上班、做家务），避免刻意休息或剧烈运动。 记录当天的重要时间点（如加班、情绪激动、服药等），方便医生分析。

2、 检查前：避免饮酒、喝浓茶咖啡，以免干扰结果。

隐匿性高血压就像潜伏的间谍，普通检查很难发现。动态血压监测是“全天候监控”，能抓住它的蛛丝马迹。如果你是高风险人群，别等出现心梗、肾衰才后悔，早查早安心！

记住：诊室血压正常≠真的正常！动态检查24小时监控血压，让“隐形高血压”无处可藏！

（文/广州市红十字会医院）