南卡罗来纳州格林维尔 (WSPA) — 你是否曾经历过腹胀、胃痛或持续的消化问题？你的肠道健康可能是罪魁祸首。
作为我们“专家问答”系列的一部分，7NEWS采访了一位医生，探讨肠道健康如何在你整体健康中扮演重要角色。
医生表示，健康的肠道对整体健康和福祉至关重要。但尽管听起来简单，它实际上是我们身体中一个复杂的系统。
“这是一个非常庞大的领域，涉及多个不同的器官。从口腔到肛门的胃肠道系统，大约有40到50英尺长。每个人都是如此。无论你多矮或多高，大约都是40到50英尺，”胃肠病学家维拉尔·奥扎博士说。
博纳塞克斯的胃肠病学家维拉尔·奥扎博士表示，没有两个病人是完全相同的。
“每位患者都不同。他们可能有相同的症状，比如腹痛。但一个人可能是胰腺问题，另一个人可能是肝脏问题，第三个人可能是结肠问题，下一个人可能是小肠问题。但他们都是以相同的症状——腹痛——前来看病的，”奥扎说。
健康专家表示，这种差异部分源于你的肠道微生物组，即生活在消化系统中的细菌。
“你的肠道微生物组与我的非常不同。这是因为我们成长环境不同，生活在不同的环境中。例如，如果你生活在农场或类似农场的环境中，或者村庄或类似村庄的环境中，与城市相比，”奥扎说。
“你每天接触到的细菌也不同，”他补充道。
医生表示，当这种平衡被打破时，你可能会注意到腹胀、胃痛或排气。压力和睡眠也会产生影响。
“焦虑、压力。对生活中任何事情感到压力，有其他的健康问题，以及睡眠不好——所有这些都会影响你的肠道。时差反应我也会把它归入睡眠的同一类别，”奥扎说。
专家表示，支持肠道健康可以从一些简单的习惯开始：食用富含纤维的食物，以及酸奶、水果、蔬菜和全谷物中的益生菌和益生元。这些都有助于支持更健康的生活方式。
医生表示，研究不断表明，肠道在我们整体健康中的作用可能比我们曾经认为的要大得多。
“我们正在发现联系。为什么两个有血缘关系的人，一个会得糖尿病而另一个不会？为什么一个人肥胖而另一个不胖？是什么导致一个人患癌症而另一个不患？所以我们发现肠道微生物组可能在其中发挥作用，”奥扎说。
如果你正在经历持续的腹胀、疼痛或胃部不适，医生建议咨询医疗专业人士。
专家表示，持续的症状可能预示着潜在的健康问题。
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