戒烟素来困难重重，但一项新的研究表明，定制的智能手表应用程序可能使戒烟变得更加容易。该研究发现，通过智能手表内置的动作传感器检测典型的吸烟动作，有三分之二的参与者有可能成功戒烟。
这项由布里斯托尔大学的研究人员开发的软件利用这些传感器识别与吸烟相关的手部动作，记录吸烟行为，并直接向佩戴者发送预防信息。
该应用程序在18名有兴趣戒烟的参与者中进行了测试，他们佩戴了一个安卓智能手表两周。据布里斯托尔大学介绍，参与者报告称，他们的吸烟习惯意识有所提高，尤其是自动化的吸烟行为，这激发了他们戒烟的动力。18名参与者中有12人（即66%）认为智能手表干预措施既可行又可接受。该应用程序无需与智能手机绑定即可工作。
布里斯托尔烟草和酒精研究中心的可穿戴技术应用开发高级研究员克里斯·斯通表示：“人们喜欢智能手表，而且它可以在他们吸烟时发送信息。”他补充道，“对于那些试图戒烟的人来说，初次复吸是一个脆弱的时刻，可能导致全面复吸。因此，如果我们能在这一时刻识别并提供干预，我们就有机会提高戒烟成功的几率。”
英国癌症研究基金会预防政策经理爱丽丝·弗罗盖尔指出，吸烟仍然是英国癌症的主要原因，而彻底戒烟是最好的预防方法。“这项研究表明，智能手表可能是帮助人们戒烟的一种有用方法，但仍需进一步研究以了解其有效性。”她还提到，“有许多工具可以帮助人们戒烟，获得免费的本地戒烟服务支持将使你有最好的机会成功戒烟。”
研究团队表示，下一步将进行更长期的有效性试验。该研究结果已发表在《JMIR Formative Research》上。
尽管英国的吸烟人数比例一直在下降，但根据国家统计局的数据，2023年仍有超过600万18岁及以上的成年人，占总人口的11.9%，仍在吸烟。根据美国卫生与公众服务部的数据，2022年美国有11.6%的人口吸烟，相当于2880万人。根据最新的欧盟晴雨表调查，在欧盟，近四分之一的人口仍在吸烟。地区差异明显，保加利亚的吸烟率为35%，而瑞典仅为8%。
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