环球医讯硒与微生态

膳食纤维是否让你排便？纤维在消化中的作用
2025-01-30 15:00:00家医大健康
本文详细探讨了膳食纤维在消化系统中的重要性，包括其如何影响排便、预防便秘和腹泻、改善肠道健康及降低慢性疾病风险，并提供了增加日常纤维摄入量的实际建议。
新研究揭示美国人理想体重观念
2025-01-30 12:00:00家医大健康
一项新的研究表明，尽管平均体重不断增加，大多数美国人仍然对自己的理想体重有着明确的目标，但这些目标因个体差异而异，受多种因素影响，包括性别、种族、遗传和生活方式等。
瘦红肉：科学家揭示健康的肠道和心脏的惊人秘密
2025-01-30 11:44:00家医大健康
普渡大学的一项研究表明，将瘦红肉纳入持续的健康饮食中可以改善肠道微生物群的多样性和心血管健康，而保持一致的饮食模式对于持久的效果至关重要。
定期使用牙线与更好的心脏健康、降低中风和房颤风险相关
2025-01-30 11:00:00家医大健康
本文探讨了口腔健康与心血管疾病之间的关系，特别是定期使用牙线如何有助于降低中风和心房颤动的风险，强调了简单日常习惯对心脏健康的潜在益处。
专家推荐40岁以上女性的理想早餐——并非全英式早餐
2025-01-30 11:00:00家医大健康
西班牙营养专家Ramón de Cangas博士分享了40岁以上女性的理想早餐组合，强调了传统谷物、水果和乳制品的重要性，并建议加入巧克力和沙丁鱼等食物，以帮助缓解更年期症状和提高健康水平。
榨汁对肠道有益吗？研究表明微生物群发生意外变化
2025-01-30 10:00:00家医大健康
一项新研究揭示了短期果蔬榨汁对口腔和肠道微生物群的影响，发现其可能导致炎症相关细菌增加，而纤维减少可能影响微生物平衡，尽管这些变化在两周内可恢复，但仍需进一步研究长期影响。
榨汁对肠道有益吗？研究表明微生物组发生惊人变化
2025-01-30 10:00:00家医大健康
本文探讨了短期果蔬榨汁对口腔和肠道微生物组的影响，研究表明尽管榨汁提供维生素和抗氧化剂，但其低纤维高糖分可能引发微生物失衡，导致炎症和其他健康问题；研究结果强调了纤维摄入的重要性，建议搭配全食物饮用果汁以减少负面影响。
专家解释胡萝卜为何有助于血糖和糖尿病控制
2025-01-30 10:00:00家医大健康
本文详细介绍了来自南丹麦大学等机构的研究成果，揭示了胡萝卜如何通过调节血糖水平和改善肠道健康来帮助糖尿病患者，特别强调了胡萝卜中的生物活性化合物对其益处的关键作用。
炎症性肠病患者结直肠癌预测测试准确率达90%
2025-01-30 08:00:00家医大健康
一项新的研究表明，通过分析炎症性肠病（IBD）患者的预癌细胞DNA变化，结合算法预测，可以超过90%的准确率预测哪些高风险人群将在未来五年内发展为结直肠癌，这一进展有望开发出更简便的血液检测方法来识别高风险患者。
突破性测试准确率高达90%，可帮助英国50万高风险癌症人群
2025-01-30 08:00:00家医大健康
一项新的研究表明，一种准确性超过90%的血液检测方法可以预测患有炎症性肠病（IBD）的人群在未来五年内患结直肠癌的风险，这将有助于英国约50万名高风险人群更好地管理他们的健康。

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