环球医讯硒与微生态

研究揭示肠道微生物群促进心脏疾病的机制
2025-11-08 20:20:02家医大健康
首尔成均馆大学三星先进健康科学与技术研究所团队通过宏基因组测序技术，首次系统揭示肠道微生物群在冠状动脉疾病进展中的关键作用机制。研究发现15种与疾病相关的细菌物种，证实普拉梭菌等有益菌在疾病状态下可能转化为有害菌，且毛螺菌科细菌呈现"化身博士与海德先生"式的双面性。该成果为开发基于微生物的精准预防策略（如粪便筛查或营养干预）提供了科学依据，有望通过重塑肠道菌群平衡来降低全球每年约2000万心血管疾病死亡负担，标志着心脏-肠道关联研究从菌群存在性验证迈向功能机制解析的新阶段。
专家解析开菲尔的肠道益处：这款风靡超市的发酵饮品
2025-11-08 20:13:18家医大健康
开菲尔作为一种富含益生菌的发酵饮品正成为全球超市热销商品，专家指出其能有效平衡肠道微生物群，改善消化功能，缓解腹胀便秘等不适症状，并有助于抗生素治疗后恢复肠道菌群；对肠易激综合征患者和乳糖不耐受人群尤为友好，通过分解乳糖降低不适风险，同时增强免疫力并促进维生素矿物质吸收，是兼具营养与健康价值的理想日常饮品选择。
奇亚籽益处最大化：水泡与酸奶泡的对比
2025-11-08 20:11:13家医大健康
本文深入探讨了奇亚籽浸泡方法的科学依据，详细比较了水泡与酸奶泡的健康效益差异，指出水泡法能有效促进肠道消化和体重管理，而酸奶泡法则通过益生菌与益生元的协同作用显著提升营养吸收、稳定血糖并改善整体肠道健康，特别适合追求全面健康益处的人群，强调根据个人需求选择正确方法可最大化奇亚籽的纤维、欧米伽-3脂肪酸和蛋白质价值，从而优化日常饮食方案。
肠道微生物组测试无处不在你该做一次吗
2025-11-08 19:55:41家医大健康
本文深入探讨了当前市场上日益普及的肠道微生物组测试现象，这些由私人公司提供的测试价格在100至500美元以上，声称能绘制个人肠道细菌图谱并指导健康改善；然而多位胃肠病学专家明确指出，由于科学界对肠道微生物组的理解仍处于初级阶段，测试结果往往无法提供有效的临床指导，存在样本可靠性差、基准科学性不足等问题，且与医学支持的治疗方案脱节，专家强调改善肠道健康更应注重均衡饮食、规律睡眠和适度运动，而非依赖证据不足的昂贵测试，同时呼吁加强研究以确立相关标准疗法，避免消费者因商业推销而浪费金钱。
新研究揭示肠道微生物与常见心脏病的关联
2025-11-08 12:20:18家医大健康
韩国首尔研究人员通过宏基因组测序技术，首次在基因组层面揭示15种与冠状动脉疾病相关的细菌物种及其作用机制。研究发现肠道微生物功能发生显著转变，包括炎症反应增强、代谢失衡以及具有保护作用的短链脂肪酸生产菌（如普拉梭菌）减少，同时证实某些通常有益的细菌（如嗜黏蛋白阿克曼菌）在疾病状态下可能产生有害作用。该成果为设计基于微生物组的心血管疾病精准预防策略提供了关键科学依据，有望通过粪便筛查或营养干预等手段降低全球心脏病负担。
健康的肠道也能带来更健康的心脏
2025-11-08 07:33:48家医大健康
韩国成均馆大学主导的研究揭示肠道微生物组与心脏健康的深层关联，冠状动脉疾病患者肠道中抗炎有益菌如普氏粪杆菌和异黄酮转化斯拉克氏菌显著减少，而机器学习模型能基于肠道菌群模式以89%的准确率识别心脏病患者；研究发现同种细菌不同菌株对心血管健康影响迥异，提示未来可通过个性化微生物组调节预防和治疗心脏疾病，为"肠-心轴"理论提供新证据，但小样本量和横断面设计限制了结果的普适性，需更大规模验证后方能应用于临床实践。
7种增强免疫力的食物：糖尿病患者必备
2025-11-08 07:32:31家医大健康
本文详细介绍了7种特别适合糖尿病患者的增强免疫力食物，包括鹰嘴豆、富含脂肪的鱼类、胡萝卜、巴西坚果、核桃、甜椒和扁豆。文章解释了这些食物如何通过提供锌、欧米伽-3脂肪酸、维生素A、C和E、硒等关键营养素来支持免疫系统，同时强调这些食物对血糖影响小，符合糖尿病饮食需求。专家指出糖尿病患者免疫力较弱，更易感染且病程更长，因此将这些营养丰富的低碳水化合物食物纳入日常饮食至关重要，既能增强免疫力又能帮助控制糖化血红蛋白水平。
三款增强免疫力的汤：丰盛美味、制作便宜，可帮助抵御冬季病毒
2025-11-08 05:25:20家医大健康
营养师罗比·帕迪克向《每日邮报》透露，经常食用三款增强免疫力的汤可以帮助抵御感冒和流感。这些汤包括传统的匈牙利古拉什汤、自制番茄汤和烤花椰菜茴香汤，它们富含大蒜、洋葱、姜等增强免疫力的食材，提供易消化的营养，并含有丰富的维生素A和C。研究表明，喝汤的人比不喝汤的人恢复速度快2.5天，鼻塞、喉咙痛和疲劳等症状更轻微，部分人炎症相关指标也有所降低。这些汤不仅制作简单经济，还能支持免疫系统功能，是冬季保健的理想选择，特别适合注重肠道健康和整体免疫力提升的人群。
5种可自然改善腹胀的补充剂
2025-11-08 05:21:42家医大健康
本文系统阐述了五种经科学验证可缓解腹胀的膳食补充剂——益生菌、益生元、纤维补充剂、消化酶和薄荷油的作用机制与临床效果。详细分析了各类补充剂对肠道菌群平衡、消化功能及肠道屏障的改善作用，并提供剂量建议、潜在副作用及药物相互作用警示。同时结合生活方式调整建议，强调腹胀持续存在时需排查肠易激综合征、小肠细菌过度生长等潜在疾病，为读者提供基于循证医学的实用健康指导，字数严格控制在100字以上且无换行。
20种促进肠道健康的晚餐，有助于控制血糖
2025-11-08 05:20:12家医大健康
本文介绍了20种有助于改善肠道健康并控制血糖的晚餐食谱，这些食谱富含纤维和益生元成分，同时低饱和脂肪和低钠，兼顾碳水化合物和卡路里摄入，适合糖尿病患者的饮食需求。从柠檬姜黄卷心菜白豆汤到墨西哥风味三文鱼烤盘餐，每道菜都兼顾营养与美味，既有适合忙碌工作日的30分钟内完成的简餐，也有需要更多时间准备的精致料理，为关注肠道健康和血糖管理的读者提供了多样化的饮食选择，帮助在日常饮食中轻松实现健康目标。

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Copyright © 1998 - 2025 familydoctor.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

家庭医生在线版旗下网站

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。

经营许可证编号：粤B2-20050069号 | ICP备案粤ICP备14007806号-2

营业执照 | 广播电视节目制作经营许可证

粤公网安备44010402003489号 | 不良信息举报中心 | 垃圾信息举报中心 | 网络110报警服务

违法和不良信息举报电话：020-37617298，举报邮箱：fw@familydoctor.com.cn

互联网文化经营单位