环球医讯硒与微生态

医生分享每天应吃的食物以促进肠道健康
2024-12-18 22:00:00家医大健康
一位医学专家在TikTok上分享了四种可以改善肠道健康的食物，包括奇异果、咖啡、混合坚果和酸奶，这些食物有助于缓解胀气、便秘等常见问题，并可能预防IBS发作。
含银抗菌淋浴头并不能有效杀死水中的有害细菌
2024-12-18 22:00:00家医大健康
研究人员发现，尽管含银抗菌淋浴头在市场上的宣传效果显著，但实际上在真实淋浴条件下，这些淋浴头并不能有效杀死水中的大多数微生物，反而可能增加抗微生物耐药性的风险。
澳大利亚是否有可能出现导致身体畸形的食肉细菌？
2024-12-18 21:00:00家医大健康
一种名为Buruli溃疡的食肉细菌在澳大利亚多地出现，引发了人们对这种疾病可能进一步扩散的担忧。研究人员正在努力解开这种细菌传播的谜团，并呼吁居民采取预防措施。
2024年最热门的五篇免疫学文章
2024-12-18 20:00:00家医大健康
本文总结了2024年最热门的五篇免疫学文章，涵盖了强直性脊柱炎、银屑病关节炎、类风湿关节炎和轴向脊柱关节炎的研究进展，特别关注肠道细菌、影像学进展、社会经济因素以及bimekizumab的持久疗效。
类风湿关节炎与肠道微生物的关系
2024-12-18 19:00:00家医大健康
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，导致关节疼痛和骨骼变形。专家指出，肠道微生物对自身免疫性疾病有重要影响，特别是类风湿关节炎。研究发现，特定细菌的存在可以引发炎症，而饮食和微生物靶向治疗可能有助于缓解症状。
肉桂的好处会让你大吃一惊
2024-12-18 19:00:00家医大健康
本文详细介绍了肉桂的各种健康益处，包括其抗氧化特性、对血糖和消化系统的积极影响，以及在传统医学中的应用。同时，文章还提供了如何在日常饮食中更好地利用肉桂的建议。
营养师建议：圣诞节晚餐做一次替换可降低胆固醇
2024-12-18 19:00:00家医大健康
营养师建议，在圣诞节晚餐中用鳄梨油代替其他油脂可以有效降低胆固醇，同时提供其他健康益处。此外，还可以通过替换土豆和传统馅料来进一步提升餐食的营养价值。
一种缓解肠道炎症的意外方法
2024-12-18 17:00:00家医大健康
本文探讨了胶原蛋白肽在改善肠道健康方面的作用，特别是其对消化不良、腹胀和腹部不适的显著效果。文章还介绍了如何选择高质量的胶原蛋白补充剂，以及L-谷氨酰胺在其中的辅助作用。
8种不使用精炼糖的节日烘焙方法
2024-12-18 15:00:00家医大健康
本文介绍了8种替代精炼糖的方法，帮助您在节日烘焙中减少糖分摄入，同时保持美味和营养。从天然甜味剂到全食物，每种方法都有其独特的优势和适用场景。
如何在日常饮食中增加更多植物性食物
2024-12-18 15:00:00家医大健康
本文介绍了注册营养师Haley Bishoff和Nichole Dandrea-Russert提出的每周摄入30种植物性食物的建议，详细解释了这一建议背后的科学依据及其对肠道健康的重要性，并提供了几种简单易行的方法来实现这一目标。

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