硒补充剂讨论帖 #10835
2006年09月01日 下午05:29
匿名用户
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有人尝试过使用硒来降低体内的汞水平吗？
"硒补充剂是降低过量汞水平的有效方法。我在多次监测中发现，当去除牙科汞合金填充物后，硒水平会急剧下降，随后在三到四周的时间内逐渐恢复到之前的水平。
当人体内没有重金属或有毒金属浓度（会与硒结合）时，大多数人在每天服用约200微克硒的情况下通常不会出现负面症状。然而，当最初补充硒时硒水平非常低（可能是由于有毒/重金属储存所致），并且服用较大剂量时，身体在最初几周因排出重金属而经常会出现不良反应。在这种情况下，我总是建议我的患者从低至25微克/天（甚至更低）的剂量开始缓慢增加，直到最终达到完全剂量，通常约为100微克或有时更高，具体取决于情况。"
回复：硒 #10836
2006年09月02日 凌晨02:14
HammerSmoke82
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这很有趣。我之前多次放弃服用硒，因为它让我感觉病得很重。
你确定如果我一段时间内服用低剂量，我的身体最终会适应它吗？
我真的很害怕这东西。
回复：硒 #10837
2006年09月02日 凌晨03:19
匿名用户
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你好，我从acu cell网站复制了这些信息，所以我个人对硒如何工作一无所知......我昨晚实际上服用了25微克，今天早上我感觉精力充沛，但同时也感觉有点"紧张"，如果你能理解我的意思的话。我今天可能会再尝试25微克，或者甚至更低。
回复：硒 #10838
2006年09月02日 凌晨04:55
dawn
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英国，伦敦，希思罗
这可能就是我感觉不舒服的原因，我一直在每天服用100-200微克。
回复：硒 #10839
2006年09月02日 上午07:01
匿名用户
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我一直感觉很糟糕，所以很难判断这是否是由硒引起的。我每天服用200微克。当我服用300微克时，我感觉非常糟糕，并且胃部不适。我认为它对使汞失活相当有效。
回复：硒 #10840
2006年09月03日 凌晨02:50
匿名用户
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好的，我昨天服用了10微克，今天早上我感觉一样；精力充沛，但有点紧张。很难解释我所说的"紧张"是什么意思，但我觉得这有点像一种轻微的紧张能量。但同时，我在身体和精神上都感到快乐和精力充沛。这是一种奇怪的组合。
我决定只服用10微克，因为我告诉了一位正在解毒的知情朋友我决定再次尝试硒。我们之前都尝试过硒，但每天使用50到100微克。他提醒我即使在低剂量如25微克时也要小心，因为硒有在体内储存的倾向，水平会累积，然后在一定天数后你会感受到硒的毒性（众所周知，高剂量时硒是有毒的）......我们中有些人（像往常一样）比其他人对这种毒性更敏感。
回复：硒 #10841
2006年09月03日 凌晨05:19
gdawson6
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无机形式的硒（我认为是亚硒酸钠）是你唯一需要担心会积累的形式。人们已经长期服用其他形式（如L-硒代蛋氨酸）每天200微克，没有任何问题。汞与硒紧密结合，使我们体内几乎没有硒，而硒在许多重要酶和甲状腺功能中起着巨大作用......所以如果你有汞，你肯定需要硒。
我每天服用100-200微克，可以注意到它确实给我一些焦虑症状，但没什么大不了的。
回复：硒 #10842
2006年09月03日 上午08:21
匿名用户
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你好gdawson
我希望我能像"其他人"一样........不幸的是，硒对我的作用不像对其他人那样，所以我必须格外小心。我知道还有其他汞中毒的人在推荐的硒剂量下也会感到不适，这就是为什么我决定开设这个关于低剂量的帖子。
回复：硒 #10843
2006年09月03日 上午09:22
匿名用户
未注册会员
dawn
我刚刚开始意识到这一点。我已经服用硒约4-6周了，从那以后我一直感觉很糟糕。我现在距离去除汞合金填充物已经近3个月了，我以为这只是去除汞合金后的正常反应。我将停止服用硒，看看是否会有所改善。有人告诉我每天服用200-300微克来使汞失活。但如果汞正在排出体外，这难道不是好事吗？
回复：硒 #10844
2006年09月03日 中午12:23
dawn
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我已经有两天没服用硒了，感觉好多了。
回复：硒 #10845
2006年09月03日 中午12:47
dawn
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英国，伦敦，希思罗
匿名用户，请让我知道你服用硒的情况。
回复：硒 #10846
2006年09月03日 下午01:41
匿名用户
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dawn
dawn
我会的。从明天起不再服用（今天服用了100微克），看看会发生什么。就是今天在这里阅读，我才意识到硒可能是我感觉如此糟糕的原因——虚弱得像只小猫，流感症状和极度疲劳。昨晚我睡了大约10个小时，现在仍然可以马上睡着。我确实在网上搜索了硒，据说如果你汞中毒，服用它是好的。也许关键在于找到一个不会引起任何症状的剂量。我想这应该是好事，因为汞一定正在离开我的身体。我的一些症状，特别是低血糖，已经有所改善。它对你有什么作用吗？
Nicola
回复：硒 #10847
2006年09月03日 下午04:13
Ceylonsky
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大家好，
只是想说说我的看法.......
我经常遭受严重的胃肠道问题困扰，有时会持续数天。一段时间前，我开始服用硒（每天100微克），一天内就开始出现另一次严重的胃部问题。强度很大，持续了一周，我一直在试图找出我吃了什么食物/食物类型，然后我意识到我开始服用硒了。
停止服用几天后，我开始恢复，虽然我仍然会"定期发作"，但没有那周那么强烈或持久，所以我相当确定硒与我强烈不符——或者剂量太高了。
我一直在担心服用DMSA也会有同样的问题，但我很高兴至少到目前为止我能够耐受它。
Melanie
回复：硒 #10848
2006年09月03日 下午06:10
dallas
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只想告诉大家，并不是每个人对硒都有不良反应。我一直在服用它，似乎没有问题。所以，我想这是因人而异的。
回复：硒 #10849
2006年09月04日 凌晨03:40
匿名用户
未注册会员
今天早上再更新一下：昨晚我服用了约15微克，今天早上我仍然感觉精神和身体上都有同样的良好能量。就好像我有更多的耐力和意志力在早上开始做事。通常尽管晚上睡得很长，我感觉很糟糕。
由于我一直在告诉你们的那种轻微的紧张能量，我不会每天超过20微克。不想冒险........无论如何，到目前为止一切顺利。
回复：硒 #10850
2006年09月04日 凌晨04:57
weird_toes
研究生会员
加入时间：2006年7月
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大家好，
我想尝试服用硒。我对它清除汞的能力以及你们中一些人感到精力充沛感到兴奋......但对剂量困难和紧张能量感到紧张（我有时因为念珠菌/汞已经有时会感到紧张/焦虑，所以不需要任何帮助）。
我想评论一下关于即使硒让你感觉糟糕也可能是好事的想法，因为它可能意味着它正在做它的工作——清除汞。对我来说，这似乎类似于当你有念珠菌并服用抗真菌药时出现的"死亡反应"。这是过程的正常部分，确实表明它在做它的工作......但同时，你必须对此有点谨慎。因为对于念珠菌，如果你一次性杀死太多，你会因酵母死亡时释放的毒素而堵塞系统（死亡反应），然后最终会适得其反（你会感觉很糟糕！）。我假设清除汞也是同样的方式——做的是好事，但最好以缓慢、稳定的方式进行，以便你的系统能够处理它。也许这就是为什么剂量如此棘手并且因人而异——可能取决于你汞中毒的程度，你的身体如何处理清洁，以及它被动员得多积极，以便你的系统不会不堪重负。
只是我对这个问题的一些杂乱想法.....
祝好，
~Tia
回复：硒 #10851
2006年09月05日 凌晨02:49
imgeha
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dawn
我有一天没有服用硒，我所有的低血糖症状都回来了，晚上过得很糟糕。所以似乎我可以在感觉很糟糕但睡眠良好并能较好控制低血糖之间选择，或者感觉更好（没有硒时我更有精力，不那么像流感），但睡眠不好并有严重的低血糖。我认为关键是找到一个剂量，既能控制症状，又不会感觉太糟糕。我的实验告诉我，硒确实对汞有影响——显然它使汞失活，但我不确定它是如何将汞排出体外的。所以，我将每天服用100微克的硒，看看情况如何。如果症状变得太强烈，我可能不得不降低剂量。我也开始了第二轮DMSA。你什么时候开始？
Nicola
回复：硒 #10852
2006年09月05日 凌晨03:03
dawn
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英国，伦敦，希思罗
你好Nicola，我昨天只服用了25微克硒，感觉有点还好，我不确定，因为我总是会有症状，它们时有时无。我总是需要几乎每小时吃东西。不，我还没有开始DMSA，太害怕了，目前我的焦虑和紧张时好时坏，没有几周前那么严重，我害怕再次变成那样。如果我独自生活会容易得多。但我有一个要照顾的房子和两个孩子，我知道我很快就必须开始。你能告诉我你如何服用它以及你的症状吗？谢谢。
回复：硒 #10853
2006年09月05日 上午06:11
imgeha
资深会员
加入时间：2005年11月
发帖数：280
dawn
我的症状是严重的低血糖，我认为这源于高胰岛素血症。由于汞扰乱了向胰腺发送的信息，我产生过多的胰岛素。这是我最烦人的症状，意味着我需要每3-4小时吃一次，而晚上简直就是个笑话。我可能会因为低血糖而醒着几个小时——有时吃东西也没用，因为随后我会出现反应性低血糖，我的血糖在进食后仅1-2小时就会骤降。我有强烈的心悸，总体感觉很糟糕。我的其他症状是甲状腺功能减退，我正在服用Armour，以及肾上腺功能减退，我正在服用Prednisolone的全剂量替代。没有这个，毫无疑问我会永久卧床，就像圣诞节时那样。这些药物使我能够过某种生活。我有三个年幼的孩子（9岁、7岁和5岁）需要每天照顾并送到学校。我的丈夫工作时间很长，基本上不在家。这是我生命中最糟糕的时期——我已经生病两年了，但直到最近才去除汞合金填充物。我知道在开始感觉更好之前，还需要再过1-2年。这就像某种没有人真正理解的酷刑。每天就像同时有宿醉和流感。对你来说也一样吗？去除汞合金填充物之前我感觉更好，但我认为之后变得更糟是正常的，因为身体开始移动汞。我也害怕开始DMSA，但我不想比现在更糟。我每4小时服用6毫克。这是我第二轮。第一次我连续三天三夜服用，最后两剂感觉很糟糕，但那时我也在服用硒，所以可能是两者的组合。你应该尝试以非常低的剂量开始DMSA，看看你的反应如何。至少这样你就知道了。对我来说并没有那么糟糕。
Nicola
回复：硒 #10854
2006年09月05日 中午12:54
dawn
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英国，伦敦，希思罗
Nicola，我真的能理解你说的话。我已经生病16个月了（一开始卧床不起），是的，我经常感觉像有严重的宿醉和流感。有些日子我不知道自己是如何继续的，我只是勉强维持，努力康复以便能重新过上生活。有孩子的情况下这更难，我有两个。他们在一定程度上可以照顾自己，但他们仍然想念我以前的样子。我们能够分享经验真是太好了！
当我开始DMSA时，将是每4小时6毫克。
去除汞合金填充物前我感觉更好，甚至我的经期也很正常，但我真的很高兴汞已经排出了，至少我们有机会再次健康。
回复：硒 #10855
2006年09月05日 下午01:22
Sandi Flood
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加拿大，温哥华
服用铬皮可素真的帮助我控制了血糖，它有助于将胰岛素分子与葡萄糖连接起来......牛磺酸也有帮助。
我的早晨流感和宿醉感终于消失了...每天早上醒来都那样很可怕，我患癌症的表亲说她一直感觉那样。
情况会好转的，同时请通过适度运动、健康食物和放松技巧好好照顾自己。一定要避免所有加工食品、乳制品和麸质，最重要的是，糖！它会促进更多酵母生长并甲基化更多汞，这是汞最危险的形式。
Sandi
xoxo
回复：硒 #10856
2006年09月24日 中午12:24
lawstudent
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在意识到整个汞问题之前，我曾尝试过一段时间的硒。我读到一些甲状腺问题可以通过硒、镁和铬皮可素解决。除了我的多种维生素外，我每天服用200微克。
我有两种明显不同的副作用。首先，我的地图舌消失了。其次，我原本容易淤青的皮肤开始更容易淤青，每次有最轻微的碰撞时都会出现明显带有黄色底色的淤青。当我停止服用硒时，地图舌又回来了，淤青问题消失了。还有其他人有这些症状吗？
不幸的是，我的甲状腺症状没有任何改善！
看起来我的剂量可能对有汞中毒（并且仍有汞合金填充物）的人来说太高了。只是当时我完全没有意识到汞对我来说是个问题。
回复：硒 #10857
2006年09月24日 下午03:07
Sandi Flood
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加拿大，温哥华
我曾经补充过它，但我检测结果为阴性，所以我停止了，没注意到太大区别，但我认为我们的矿物质水平每天都在变化...尤其是如果我们使用螯合剂时....这真的很难确定。有点像碰运气...所以我现在只是在水中使用微量矿物质，有时服用海藻补充剂获取碘。这真是个谜！！！！
现在最好时不时进行肌肉测试，或者你甚至可以自己做...如果你相信那种事的话。
Sandi
回复：硒 #10858
2006年09月24日 下午04:33
Veggiemom
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lawstudent，这很有趣。
我从未单独服用过硒，但我从各种补充剂中获取它，不能确切地说我得到了多少，但我也注意到了淤青的问题，最轻微的碰撞就会变成难看的黄色淤青，最微小的伤口或擦伤会变成比原始伤口更大的疤痕，愈合需要很长时间，而且永远不会恢复原状。
据说维生素E、鱼油、维生素C有帮助，但对我没有帮助。
但我从未有过地图舌。我有甲状腺转换问题，也尚未解决，可能要到汞排出后才会解决。
祝好
Veg
【全文结束】
