CLEVELAND —
美国出生率创历史新低
美国疾病控制与预防中心(CDC)的最新数据显示，去年美国约有360万名婴儿出生——比2024年下降1%，比二十年前减少了约20%。美国女性也开始更晚组建家庭。专家警告，生育率持续下降可能会带来重大的长期经济后果，目前的政府已经出台了旨在鼓励更多人生育的政策。
那些补充剂可能适得其反
如果你正在服用降压药物，在服用补充剂前请三思。克利夫兰诊所的一位心脏病专家警告，许多非处方产品可能会升高血压、加速心率，或降低心血管药物的有效性。在服用前应与医生讨论的特定补充剂包括人参、瓜拉纳、甘草根和育亨宾。常用于治疗抑郁症的圣约翰草也可能会干扰心脏药物。基本的日常多种维生素通常被认为是安全的，但通过完整水果和蔬菜获取营养仍然是首选方法。
60岁后的饮食仍然对大脑很重要
保护记忆力可能还不算太晚。发表在《神经病学》杂志上的一项新研究发现，转向高质量、富含植物的饮食的人，患阿尔茨海默病和其他形式痴呆症的风险明显降低——即使这些变化是在他们50多岁和60多岁时做出的。在长达十年的随访中，减少不健康食品摄入的参与者痴呆风险降低了约11%。
一个重要提醒：并非所有植物性饮食都能提供相同的保护。富含精制谷物、添加糖和超加工食品的饮食实际上与认知能力下降风险更高相关。你盘中食物的质量与其类别同样重要。
婚姻与癌症风险：一项研究的发现
发表在《癌症研究通讯》杂志上的一项研究表明，婚姻状况可能与癌症风险相关。研究人员发现，从未结婚的女性面临某些癌症风险高出83%，而从未结婚的男性则比已婚男性高出68%。研究人员指出，这些数字会根据癌症类型和个人因素而有显著差异——例如，没有孩子的女性特别面临卵巢癌风险更高。这一发现增加了越来越多的研究，探讨社会和生活方式因素如何与癌症风险交织在一起。
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