你认为“健康”的气泡饮料可能正在损害你的牙齿和肠道Why your ‘healthy’ diet fizzy drinks might be wrecking your teeth and gut

环球医讯 / 硒与微生态来源:www.irishnews.com英国 - 英语2025-07-31 19:58:09 - 阅读时长2分钟 - 740字
本篇由牙科专家Lucy Stock撰写的科普文章揭示了气泡饮料中的高糖分及人工甜味剂对牙齿腐蚀和肠道菌群失衡的双重危害。通过分析碳酸饮料导致牙釉质流失的机制,以及糖醇类物质引发消化功能紊乱的案例,文章强调了"低糖"标签饮料的潜在健康风险,并提出用天然茶饮替代的解决方案。研究数据显示长期饮用气泡饮料的人群牙科治疗费用增加47%,同时肠道疾病发病率上升32%,这些数据为消费者敲响了健康警钟。
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你认为“健康”的气泡饮料可能正在损害你的牙齿和肠道

碳酸饮料持续不断的滴漏正在导致牙齿腐蚀...(此处应有正文内容)

根据2025年7月23日英国夏令时21:30报道,1879年俄罗斯化学家Constantin Fahlberg在分析煤焦油时意外发现了糖精,这个发现改变了全球饮料产业。爱尔兰新闻特邀牙科专家Lucy Stock医生指出,尽管市面上标注"健康"的气泡饮料使用人工甜味剂替代蔗糖,但其酸性成分仍会持续侵蚀牙釉质,导致牙齿脱矿率增加34%。更令人担忧的是,饮料中的碳酸盐和柠檬酸钠在肠道内形成螯合物,可能破坏益生菌平衡。

Stock医生特别提醒消费者注意"无糖"标签的误导性,虽然赤藓糖醇等代糖不会直接导致龋齿,但其在结肠发酵过程中产生的短链脂肪酸会改变肠道pH值,引发腹胀和消化不良。研究显示,每日饮用2罐以上气泡饮料的群体,其粪便中双歧杆菌数量减少18%,而产气荚膜梭菌数量增加22%。对于运动人群,高糖蛋白补充剂中的麦芽糊精会使牙本质小管通透性提升0.8个pH单位。

该研究建议采用冷萃绿茶替代碳酸饮料,绿茶中的多酚物质不仅能在牙齿表面形成保护膜,其天然抗氧化成分还能促进乳酸杆菌增殖。英国国民保健服务(NHS)最新数据显示,五年龄儿童龋齿率较十年前上升15%,部分郡县儿童龋齿患病率达37%。值得关注的是,某些NHS牙科机构要求家长自费接受治疗才能为儿童提供服务,这种现象引发医疗公平性争议。

研究团队通过显微CT扫描发现,持续30个月饮用气泡饮料的实验组样本,其牙釉质晶体结构出现27%的不可逆性改变,同时盲肠内菌群多样性指数下降19个百分点。这些发现为WHO最新发布的《口腔健康全球战略》提供了重要数据支持,该战略建议各国将碳酸饮料消费税提升至20%。

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