除了饮食和生活方式的改变，还有其他多种方法可以降低中风的风险，中风是全球心血管疾病的主要原因之一。虽然你可能无法改变家族病史（这是导致中风的原因之一），但还有一些其他风险因素是可以控制的。
据专家称，一项新的研究表明，每周至少使用一次牙线可以显著降低缺血性中风、心源性中风和心房颤动（AFib）的风险——这些都是可能导致瘫痪甚至死亡的中风类型。
这项由南卡罗来纳医学院进行的研究表明，良好的口腔卫生有助于维持心脏健康。专家表示，牙周病或牙龈疾病会导致心脏炎症和细菌感染，这是中风的前兆。“最近的一份全球健康报告显示，2022年有35亿人受到未经治疗的蛀牙和牙龈疾病等口腔疾病的影响，使其成为最普遍的健康状况之一，”该研究的主要作者苏维克·森博士说，“我们旨在确定哪种口腔卫生行为——使用牙线、刷牙或定期看牙医——对预防中风影响最大。”
研究是如何进行的？
研究人员通过一份结构化的问卷调查了6,000多人在家使用牙线的情况。他们发现，在报告使用牙线的人中，4,092人没有经历过中风，4,050人没有被诊断出心律不齐。
参与者还分享了其他健康参数的数据，如高血压、糖尿病和高胆固醇水平，以及他们的刷牙和使用牙线的习惯。
在接下来的25年随访中，434名参与者被确认患有中风，其中147人因大脑大动脉血栓，97人因心脏驱动的血栓，95人因小动脉硬化。约1,291名参与者被记录为心律不齐。
研究团队发现，每周至少使用一次牙线可以降低多种类型的中风风险，将缺血性中风的可能性降低至少22%，心源性中风的危险降低44%，心房颤动的风险降低至少12%。
使用牙线如何降低中风风险？
据专家称，感染牙龈并引起牙龈炎和其他口腔疾病的细菌也会传播到身体其他部位的血管，在那里它们会损害血管并形成微小的血栓，从而导致心脏病发作和中风。支持这一观点的是，在远离口腔的动脉粥样硬化血管中发现了口腔细菌的残留物。
不良口腔健康还会导致其他严重疾病
口腔健康与整体健康之间的联系不仅限于心血管疾病。多项其他研究还将牙周病（如果是由一种名为Porphyromonas gingivalis的细菌引起的）与类风湿关节炎联系起来。
此外，同一种细菌还与胰腺癌的高风险有关，而胰腺癌在扩散之前不会引起任何症状。
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