最近的一项美国研究表明，定期食用芒果可能显著降低心脏病相关疾病的风险，包括高血压和高胆固醇，尤其是对于患有肥胖症的老年女性。
据一家知名医疗网站报道，这项研究由美国的一组健康专家进行，旨在评估每日食用芒果对绝经后妇女心血管健康的影响。
研究对象为50至70岁之间的肥胖女性，她们已有高血压和高胆固醇等现有健康问题。参与者在为期两周的观察期内被要求每天食用350克芒果。
研究人员在研究开始前和两周试验期结束后收集了参与者的血液样本，并分析了结果以确定与芒果食用相关的生理变化。
研究发现，在食用芒果后的两小时内，收缩压明显下降。此外，动脉硬化程度也显著减少，这表明血管健康得到了改善。
另外，女性的胆固醇水平平均下降了13个点，这一变化被认为具有医学益处。研究人员将这种变化归因于芒果中天然存在的生物活性化合物和膳食纤维。
有趣的是，一部分参与者被要求在食用芒果的同时食用白面包以进行比较。虽然两种食物都会导致血糖水平暂时升高，但食用芒果组的血糖升高幅度明显低于单独食用白面包组。
“芒果富含纤维、抗氧化剂和多酚，这些成分可能有助于改善心脏健康。”研究报告指出。
尽管研究结果令人鼓舞，但研究人员提醒说，需要进行更广泛和长期的研究来验证这些结果在不同人群和健康状况下的有效性。
该研究增加了越来越多的证据，表明饮食习惯，特别是包含富含抗氧化剂和纤维的天然水果，可以在管理慢性健康状况方面发挥重要作用。
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