摘要：孤独感会加速大脑老化吗？一项针对10,000多名欧洲成年人的大型纵向研究表明，答案出人意料的是"不会"。研究人员分析了欧洲健康、老龄化和退休调查(SHARE)研究2012-2019年的七年数据。
研究结果表明，虽然孤独感与初始记忆力表现较差相关，但它并不会导致随着时间推移认知衰退速度加快。孤独感可能会为记忆力设定一个较低的"起点"，但老化速度与那些感觉社交连接良好的人保持相同。
关键事实
- 大型队列：研究追踪了来自12个欧洲国家的10,217名65至94岁人群。
- 地理趋势：南欧报告的孤独感水平最高（12%），其次是东欧和北欧地区（9%），以及中欧（6%）。
- 人口特征：报告高孤独感的人更可能是老年人、女性，并且患有抑郁症、糖尿病和高血压等健康问题。
- 测试方法：通过10词回忆列表（即时和延迟）测量记忆力，通过关于陪伴、被排斥感和孤立感的三个具体问题评估孤独感。
- 临床建议：作者建议将孤独感筛查作为老年体检的标准部分，以识别那些可能已经因较低认知基线分数而面临挑战的个体。
来源：泰勒弗朗西斯集团
一项追踪10,000多人七年之久的大型欧洲研究数据显示，孤独感会影响老年人的记忆力，但不会随着时间推移加速认知衰退。
在研究初期，报告高水平孤独感的参与者在记忆测试中表现较差。然而，随着时间推移，孤独人群回忆信息的能力下降速度与那些不感到孤独的参与者相似。
这些发现发表在同行评议期刊《老龄化与心理健康》上，源自对欧洲健康、老龄化和退休调查(SHARE)研究的分析，该研究调查了来自欧洲大陆12个国家的10,217名65至94岁人群。
由于孤独感对寿命、心理健康、身体健康和幸福感的影响，它已成为一个重要的公共卫生问题。
这些结果进一步证实了孤独感与老年人脑功能之间的紧密联系，同时也强化了孤立不一定是痴呆症风险因素的理论。
来自哥伦比亚罗萨里奥大学、西班牙纳瓦拉大学诊所和瓦伦西亚大学以及瑞典卡罗林斯卡学院的作者建议，定期孤独感筛查可以纳入对老年人认知能力的检查中。他们补充说，这种方法可能是医疗专业人员为促进最佳老龄化可以开发的多种策略之一。
"孤独感显著影响记忆，但不会影响记忆随时间的衰退速度，这一发现令人惊讶，"来自罗萨里奥大学医学院和健康科学学院的首席作者路易斯·卡洛斯·韦内加斯-萨纳布里亚博士说。
"这表明孤独感可能在记忆的初始状态中扮演更重要的角色，而非在记忆的渐进衰退中。
"该研究强调了在老年人认知表现背景下，将孤独感作为重要因素来解决的重要性。"
孤独感和社会孤立是痴呆症最相关的风险因素之一。然而，关于孤独感与认知功能之间联系的数据不一致。一些研究表明孤独感会随着时间推移加速认知衰退，而其他研究则发现没有显著联系。
这项研究的目的是评估孤独感对七年期间记忆变化（即时和延迟回忆）的影响。
分析使用了来自SHARE的数据，该调查于2002年启动，研究50岁及以上欧洲人的健康和老龄化。数据覆盖2012年至2019年。
参与者包括来自德国、西班牙、瑞典和斯洛文尼亚等国家的人。所有12个国家被分为四个地理区域：中欧、南欧、北欧和东欧。
排除了有痴呆症病史（包括阿尔茨海默病）的人，以及日常生活活动能力"受损"的人（被定义为在行走、进食或洗澡等活动中有任何残疾的人）。
记忆力被评估为立即回忆和延迟回忆信息的能力。测试包括参与者必须在一分钟内记住尽可能多的单词，这些单词来自一个10词列表，该列表被大声朗读。
孤独感被定义为"感到孤独"。研究人员向参与者提出三个问题来测量他们的孤独感，并将其分类为低、平均或高。
问题如下："你有多少时间感到缺乏陪伴？"，"你有多少时间感到被排斥？"，以及"你有多少时间感到与他人隔绝？"
研究人员还评估了可能影响研究的体力活动、社会活动参与、抑郁评分、糖尿病和其他因素。
结果显示，南欧国家报告的孤独感水平最高（12%），其次是东欧地区（9%）、中欧（6%）和北欧（9%）。
总体而言，大多数参与者（92%）在研究开始时报告了平均或低水平的孤独感。高水平孤独感的群体（8%）年龄更大，主要是女性，自报健康问题更严重。此外，他们抑郁症、高血压和糖尿病的患病率更高。
高孤独感类别的参与者在研究开始时的即时和延迟回忆得分低于孤独感较低的参与者。
然而，他们在记忆方面的快速衰退与低孤独感和平均孤独感类别的参与者相似。这种陡峭的"斜率"在第三年和第七年的评估之间被观察到。
作者强调，他们的研究将孤独感视为不随时间变化的因素。然而，他们表示，在现实世界中，孤独感的感知可能会"随着生命周期中个人或环境特征的变化而变化"。
关键问题解答：
问：如果孤独感不会加速衰退，为什么孤独的人记忆力更差？
答：研究人员认为孤独感影响记忆的**"初始状态"**。慢性孤独感通常与更高的压力和抑郁相关，这会干扰大脑当前有效编码信息的能力。然而，它似乎不会以加速老化过程的方式损害大脑的"机制"。
问：这是否意味着社会孤立不是阿尔茨海默病的风险？
答：这很复杂。许多研究将孤立列为风险因素，因为孤独的人从较低的"认知储备"开始。如果你的记忆分数已经因孤独而较低，即使你的大脑实际上并没有比其他人"老化"得更快，你也可能更快达到痴呆症诊断的阈值。
问：有些国家比其他国家更"孤独"吗？
答：是的。研究发现，12%的南欧人报告了高水平的孤独感，是研究中最高的。这突显了文化和环境因素在我们随着年龄增长如何感知社交联系方面所起的巨大作用。
编辑注释：
- 本文由神经科学新闻编辑编辑。
- 期刊论文已全面审阅。
- 附加背景由我们的工作人员添加。
关于这项记忆和社会孤立研究的新闻
作者：西蒙·韦森
来源：泰勒弗朗西斯集团
联系人：西蒙·韦森 – 泰勒弗朗西斯集团
图片：图片由神经科学新闻提供
原始研究：开放获取。
"欧洲孤独个体的记忆轨迹：欧洲健康、老龄化和退休调查(SHARE)分析"，作者：路易斯·卡洛斯·韦内加斯-萨纳布里亚、埃莉安娜·皮内达-马特斯、米格尔·格曼·博尔达、恩卡纳西翁·萨托雷斯、卡门·布埃诺-洛佩斯和胡安·卡洛斯·梅伦德斯。《老龄化与心理健康》
DOI:10.1080/13607863.2026.2624569
摘要
欧洲孤独个体的记忆轨迹：欧洲健康、老龄化和退休调查(SHARE)分析
背景
孤独感和社会孤立是认知衰退和痴呆症最相关的风险因素。然而，对特定认知领域的影响尚未得到研究。本研究旨在调查孤独感对老年人六年期间记忆轨迹的影响。
方法
使用欧洲健康、老龄化和退休调查(SHARE)数据进行纵向分析。包括65岁及以上参与SHARE所有三个波次（第5、6和8波）且基线（第5波）孤独感评估数据完整的老年人。通过多层次增长建模方法评估孤独感对记忆轨迹的影响。
结果
共有10,217名65至94岁的参与者。基线时高孤独感的参与者在即时和延迟回忆得分上明显低于低或平均孤独感的参与者（分别为-0.24和-0.21）。然而，在随访期间，孤独感并未影响记忆分数下降的速度。
结论
孤独感与老年人初始记忆表现较低相关，但不会加速记忆功能随时间的衰退。
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