感冒后重复使用牙刷可能暴露于残留微生物Reusing same toothbrush after a cold? Doctor warns it could be dangerous: Here's how to reduce reinfection risk

麻醉学和介入性疼痛医学专家Kunal Sood医生在2025年4月3日发布了一条Instagram帖子，标题为“当你发现感冒后重复使用同一把牙刷可能会暴露于残留的微生物”。他进一步解释说，“注意牙刷卫生可以帮助减少暴露于残留微生物的风险”。

你的牙刷在感冒后会残留细菌吗？

Sood医生表示，为了防止病菌传播，在生病后更换牙刷是一个好习惯。他说：“你的牙刷在感冒后是否会残留细菌？虽然没有直接证据表明病毒会在牙刷上保持传染性，但研究表明它们可以滋生细菌、真菌和其他病原体——有些甚至会形成顽固的生物膜。当你感冒时，这会使你更容易感染其他疾病。”

保持牙刷卫生的小贴士

根据他的建议，为了“降低再感染的风险”，你可以采取以下措施：

1. 每次使用后彻底冲洗牙刷。
2. 将牙刷竖直存放在干燥通风的地方。
3. 使用紫外线、氯己定或蒸汽对牙刷进行消毒。
4. 生病后更换牙刷。

Sood医生还建议了更换牙刷的频率：

1. 每3-4个月更换一次，或者如果刷毛磨损则更早更换。
2. 磨损的刷毛清洁效果较差，会留下更多牙菌斑。
3. 即使看起来干净，牙刷也会随着时间积累微生物。
4. 新的牙刷有助于维护口腔健康，并可能降低某些系统性疾病的风险。

除了定期检查牙刷的磨损情况外，你还应避免一些常见的刷牙错误以保持良好的口腔健康。

注：本文仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有任何健康问题，请咨询您的医生。

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