儿科医生表示，经常食用垃圾食品可能导致女孩青春期提前。
儿童专家指出，虽然遗传或其他潜在疾病可能导致女孩青春期提前，但不健康的饮食也可能增加这种风险。
他们解释道，高超加工食品、不健康脂肪、糖分和过量卡路里的饮食可能导致体重过度增加和荷尔蒙变化，从而加速青春期发育。
儿童健康专家解释说，早熟是指八岁前就开始青春期，被称为性早熟。
根据克利夫兰诊所的说法，青春期是儿童经历生长激增并发展出成人特有的性特征和身体特征的过程。
该健康网站补充道："性早熟意味着提前进入青春期。这是指比通常情况更早开始的青春期——女孩在8岁前，男孩在9岁前就开始青春期。"
PUNCH Healthwise独家采访了卡齐纳州联邦教学医院儿科部门主管阿卜杜拉扎克·阿莱格博士(Dr Abdurrazzaq Alege)，他表示，青春期提前需要进行医学评估，以排除潜在的荷尔蒙或神经系统问题。
据他介绍，如果女孩在八岁前开始青春期或首次月经，这应该始终被视为需要医学关注的原因。
"因此，当孩子过早进入青春期或开始月经时，总是有理由担忧。孩子需要进行适当的医学评估。我们不应简单地假设这是正常的，因为环境或其他因素。
"可能存在导致早熟的潜在医学状况。某些医学状况，包括某些肿瘤或荷尔蒙紊乱，可能是原因，这些需要通过适当的医学评估来确定，"他说。
这位咨询儿科医生表示，除了可能导致早熟的医学状况外，不健康的饮食也可能使女孩容易出现青春期提前。
"一个重要因素是体重增加——即超重和肥胖。这通常与饮食习惯有关。高热量食物，特别是垃圾食品、高度加工食品、含有人工甜味剂的食物以及含有人工添加剂的食物都值得关注。这些不是天然食品。
"当儿童在成长过程中频繁食用这些食物时，尤其是当他们严重依赖零食、含糖饮料、加工果汁和其他合成饮料而非均衡膳食时，他们更可能变得超重。
"变得超重或肥胖的儿童也更可能发展出其他几种医学状况，包括与青春期提前相关的状况，"阿莱格说。
据他介绍，另一个因素是婴儿喂养方式。
"未接受纯母乳喂养的儿童在以后的生活中也可能面临更大的超重风险，这可能导致这些问题。这就是为什么预防超重和肥胖如此重要的原因。最终，这些问题大多归结为我们给儿童喂食的内容。
"营养极其重要。均衡饮食仍然是最佳选择。均衡饮食是充分提供身体日常所需所有营养素的饮食，"他说。
同样，咨询儿科医生阿约德莱·雷纳(Ayodele Renner)在解释导致青春期提前的几个因素时，列出了肿瘤、卵巢过度产生荷尔蒙等已知因素。
"一种可能是儿童有分泌导致过早触发青春期的荷尔蒙的肿瘤。另一种可能是刺激青春期开始的荷尔蒙过度活跃，我们称之为中枢性性早熟。
"卵巢也有可能产生过量的刺激青春期的荷尔蒙。这被称为外周性性早熟。
"有时，某些遗传状况也可能触发青春期提前。例如先天性肾上腺增生症。本质上，通常是某种方式的荷尔蒙过量产生，导致青春期过早开始，"他说。
雷纳列出的青春期迹象包括腋下毛发生长、生殖器区域毛发生长、乳腺组织发育，有时甚至出现月经。
这位儿童健康倡导者强调，当父母及早发现这些迹象时，需要立即进行医学评估和治疗。
"当青春期过早开始时，本应继续生长的骨骼开始融合在一起。生长板本应保持柔软以允许骨骼继续伸长和延长，但它们过早硬化。结果，孩子的生长潜力受到抑制。他们比应该停止的时间更早停止生长，无法达到其全部或最佳成年身高，"他说。
除了寻求及时的医疗护理外，雷纳还敦促父母保护那些乳房发育、早期月经和其他第二性征的女孩。
"应该对父母进行教育，公众也应该了解这些儿童容易受到剥削的事实。此外，重要的是要教育人们，如果早期开始治疗，性早熟的许多特征实际上可以逆转。例如，月经可以停止，乳腺组织可以消退，孩子可能不再表现出这些特征，"他说。
根据2020年发表在《营养素》(Nutrients)杂志上的一项系统评价和荟萃分析，该研究分析了涉及10,884名女孩的16项前瞻性研究，儿童营养在决定青春期开始时间方面起着重要作用。
题为"儿童期营养摄入与女孩初潮提前：系统评价和荟萃分析"(Nutrient Intake through Childhood and Early Menarche Onset in Girls: Systematic Review and Meta-Analysis)的研究发现，与同龄人相比，摄入更多卡路里和更高量蛋白质(特别是动物蛋白)的女孩更可能提前经历首次月经。
该研究进一步表明，儿童期每天额外摄入一克动物蛋白与月经开始时间提前约两个月相关。
研究还发现，铁和多不饱和脂肪的高摄入量与青春期提前有关，而富含膳食纤维和健康单不饱和脂肪的饮食则与月经开始时间较晚相关。
同样，2022年一项检验儿童饮食与青春期证据的系统评价得出结论，营养是少数可以改变以影响青春期开始时间的因素之一。
题为"婴儿期和儿童期饮食和营养摄入与早熟的关系"(Diet and Nutrient Intakes during Infancy and Childhood in Relation to Early Puberty)的研究发现，蛋白质摄入量较高的儿童更可能提前进入青春期，而更长时间的母乳喂养和更高的酸奶消费量似乎可以降低早熟的可能性。
研究人员表示，他们的发现加强了越来越多的证据，表明儿童在婴儿期和儿童期吃的食物可能对生长和性发育产生持久影响。他们强调，在生命早期促进均衡饮食有助于支持健康发展，并可能降低早熟的风险。
此外，2025年发表在《人类生殖》(Human Reproduction)杂志上的"成长中的今天"(Growing Up Today Study)研究(一项评估被认为影响一生健康的因素的持续研究)，追踪了美国7,500多名女孩，发现经常食用富含蔬菜、水果、豆类、全谷物和健康脂肪的更健康饮食的女孩不太可能在较早年龄开始月经。
相比之下，那些饮食中含有更多加工食品、含糖饮料、精制谷物和红肉的女孩更可能经历更早的青春期。
值得注意的是，研究人员发现，即使考虑到体重，饮食与青春期时间之间的联系仍然存在，这表明食物选择可能通过除肥胖之外的生物过程影响青春期。
他们得出结论，鼓励儿童养成健康的饮食习惯可能在支持正常生长和降低女孩早熟风险方面发挥重要作用。
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