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一项来自利兹大学的大型新研究发现，长期服用口服类固醇治疗炎症性疾病的人群更容易患高血压。
高血压（也称为高血压症）可能导致心脏病发作、中风和肾脏疾病等严重健康问题，因此这一发现尤为重要。
该研究分析了英格兰389家全科诊所的71000多名患者。所有患者均患有类风湿关节炎、炎症性肠病或红斑狼疮等慢性炎症性疾病。这些疾病通常需要口服类固醇治疗，以减轻炎症并控制症状。
研究人员发现，近25000名患者在研究期间出现了高血压。
他们注意到一个明显的模式：一个人长期服用的口服类固醇越多，其患高血压的几率就越高。这种模式被称为“剂量-反应”关系，意味着更多药物会导致更高风险。
尽管早期研究已暗示这种联系，但结果并不总是明确。这项新研究提供了更强有力的证据，因为它长期追踪了大量人群，并仔细记录了他们的用药情况和健康状况。
口服类固醇对炎症患者非常有帮助，但本研究表明，长期服用特别是高剂量时，可能带来比我们想象中更多的风险。因此，医生现在被鼓励密切关注定期使用这些药物的患者的血压。
患有长期炎症性疾病的人本就面临更高的心脏问题风险，而高血压的加入会使情况更糟。因此，定期检查血压尤为重要——特别是对服用口服类固醇的人。
有许多简单方法可帮助降低高血压风险。保持健康体重可以减轻心脏和血管的压力。
通过步行、骑自行车或游泳等方式保持活跃，有助于保持心脏强健。食用富含水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的健康饮食能产生很大影响，尤其是避免过多盐分和不健康脂肪。
同样明智的做法是避免吸烟并限制饮酒。这些习惯都会随时间推移升高血压并损害心脏。管理压力是另一个好步骤。瑜伽、冥想或与朋友家人共度时光等放松活动，有助于保持身心健康。
即使生活方式健康，一些人可能仍需药物来管理血压。如果您定期服用口服类固醇，请咨询医生，了解保护心脏和控制血压的方法。
这项重要研究由马尔·普哈德斯-罗德里格斯博士（Dr. Mar Pujades-Rodriguez）领导，并发表在《加拿大医学会杂志》上。它提醒我们，尽管口服类固醇是治疗慢性疾病的有力工具，但应谨慎使用并定期检查。
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