心脏一旦出现异常，身体往往会通过特定症状传递“警示信号”。最典型的就是压迫性胸痛——患者常描述胸前像压了块重物，或是有紧缩感，一般持续5-15分钟。但要注意，约30%患者第一次发作时症状不典型，比如像消化不良的上腹痛，或是单纯呼吸急促。而且疼痛可能“放射”到左肩、后背、下巴甚至牙齿，这种“牵涉痛”是心脏疾病的重要体征。
这些预警信号要警惕
心血管疾病的预警信号不止胸痛，还有几种常见表现需留意：
- 运动耐量下降：平时能轻松完成的活动（比如爬三层楼梯），现在才做一点就累得喘气，这种功能变化往往比典型胸痛更早出现；
- 体位性呼吸困难：躺着时胸闷加重，坐起来后症状缓解，可能是左心功能不全的提示；
- 自主神经异常：突然心慌伴全身冷汗，要警惕急性心肌缺血；
- 不明原因疲劳：排除没休息好、感冒等诱因后，仍持续觉得累，也可能和心脏问题有关。
心脏CT检查的作用
心脏CT是诊断心血管疾病的重要工具，主要帮我们完成三件事：
- 评估冠脉钙化程度：通过“钙化积分”判断动脉粥样硬化的轻重。研究显示，当钙化积分超过100时，心血管不良事件风险会增加5-7倍；
- 查看血管狭窄情况：精准测量冠状动脉各分支的狭窄程度，为后续治疗方案提供解剖学依据；
- 识别斑块类型：区分稳定的钙化斑块和容易破裂的“易损斑块”（如富含脂质的斑块）——后者和急性冠脉综合征（比如心梗）关系密切。
怎么看CT报告？重点盯这3点
拿到心脏CT报告，不用慌，重点关注三个参数：
- 狭窄程度：50%-70%是轻中度狭窄，超过70%需结合症状评估是否要干预；
- 斑块稳定性：“混合型斑块”比单纯钙化斑块更危险，需要定期复查；
- 心功能指标：左室射血分数（LVEF）是反映心脏收缩功能的核心数值，低于50%提示心脏收缩功能异常。
冠心病预防：做好这4点
冠心病的预防要靠“综合管理”，从生活和指标两方面入手：
- 控血压：建议把血压维持在130/80mmHg以下，高血压患者需更严格管理；
- 调血脂：将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在1.8mmol/L以下，能显著降低心血管风险；
- 改生活方式：每周累计150分钟中等强度有氧运动（比如快走、慢跑、游泳），同时戒烟、限制酒精摄入；
- 优化饮食：采用地中海饮食模式（多吃橄榄油、深海鱼、全谷物、蔬菜和水果，富含不饱和脂肪酸和膳食纤维），能降低30%的心血管事件发生率。
出现这些情况，立刻就医！
如果有以下表现，别犹豫，马上找医生：
- 胸痛持续超过15分钟，没有明显诱因缓解；
- 胸痛伴随意识模糊、血压忽高忽低；
- 呼吸困难越来越严重（比如从“走快了喘”变成“坐着也喘”）。
还要提醒：硝酸甘油虽能缓解心绞痛，但必须在医生指导下使用——自己乱用药可能掩盖病情，耽误关键治疗。
总之，心脏健康需要我们平时“留意信号、定期检查、做好预防”；一旦出现紧急情况，及时就医是降低风险的关键。别忽视身体的“提示”，早察觉、早干预，才能守护好心脏这个“生命引擎”。
