突发性腹痛是生活中常见的急症，病因复杂、症状多样。提前了解常见病因特点和初步处理方法，能帮大家遇到情况时做对事，避免病情恶化。
一、肠梗阻——肠道的“交通堵塞”
肠道里的内容物通不过去时，会引发阵发性绞痛、腹胀、呕吐，甚至停止放屁排便。常见原因分两种：一种是“物理堵”（比如肠粘连、肿瘤压迫、肠子拧在一起），叫机械性梗阻；另一种是肠子“不动了”（比如肠麻痹）导致的功能性梗阻。典型表现是肚子上能看到肠子鼓起来的形状（肠型），还会动，听肚子会有高调的“咕噜噜”声（肠鸣音）。要注意，肠梗阻早期别用强效止痛药，不然会掩盖病情变化。
二、急性肠胃炎——吃坏东西引发的黏膜炎症
吃了不干净的食物，细菌毒素或病毒会让胃肠黏膜发炎，主要表现是突然肚子痛、恶心呕吐、拉肚子，还可能发低烧。一般吃了有问题的东西后6~48小时发病，80%的人对症治疗后72小时内就能缓解。要警惕脱水风险，尤其是小孩和老人，得及时补点水（比如淡盐水），别让身体缺水。
三、胆结石——胆道里的“定时炸弹”
胆囊里的结石掉出来堵住胆管时，会引发右上腹剧烈疼痛，还会往肩膀、后背串着疼，同时伴恶心呕吐。典型发作大多和吃太油腻的食物有关，如果疼超过30分钟，就得小心是急性胆绞痛。据检查数据，约15%的成年人有胆结石但没症状，但要是出现疼、吐这些表现，得赶紧处理。
四、胃溃疡——胃黏膜的“保护层破了”
胃酸太多或胃黏膜的保护屏障受损，会导致胃壁形成慢性溃疡。典型表现是吃完饭后2~3小时，上腹部出现烧灼样疼痛，而且会周期性发作（比如换季时容易犯）。研究发现，70%~90%的消化性溃疡都和幽门螺杆菌感染有关，规范治疗杀掉这种细菌，能大大减少复发。
五、突发腹痛的规范处置流程
- 病情评估：先记清楚疼的时间（什么时候开始的）、部位（右上腹？右下腹？）、性质（绞痛？胀痛？），还有没有吐、拉、发烧这些伴随症状。比如右下腹麦氏点（肚脐和右胯骨尖连线的外三分之一处）压着疼，可能是阑尾炎；左下腹一直疼，得排除憩室炎。
- 物理干预：早期肠子痉挛（比如吃了凉的东西突然疼），能用温毛巾敷肚子（温度别超过40℃）；但要是怀疑腹膜炎（比如疼得不敢碰肚子），就别敷了。另外，别随便按肚子，防止阑尾穿孔这类并发症。
- 药物使用：解痉药得听医生的，别自己吃布洛芬这类非甾体抗炎药（可能加重消化道出血）；小孩不能用阿托品这类药，会影响中枢神经（比如导致昏迷）。
六、必须急诊的危险信号
只要出现以下任何一种情况，立刻去医院：
- 疼得特别厉害，一直不缓解；
- 肚子摸起来硬邦邦的，像木板（板状腹）；
- 吐血或拉黑便；
- 发烧超过38.5℃；
- 晕乎乎的、意识不清。
这些表现可能意味着肠坏死、消化道穿孔或感染性休克，得在60分钟内完成急诊检查，不能耽误。
七、预防突发腹痛的科学方法
- 饮食管理：遵循“三低一高”（低脂、低盐、低糖、高纤维），别暴饮暴食。研究显示，每天吃超过300克蔬菜，能让肠胃疾病风险降低25%。
- 习惯调整：保持规律作息，别让压力太大（可以用心率变异性检测评估压力是否正常）；戒烟限酒能让胃溃疡复发率下降40%。
- 筛查方案：40岁以上人群建议每年做腹部超声；有消化道肿瘤家族史的人，每3~5年做一次胃肠镜，早发现问题早处理。
突发腹痛的处理要把握“观察时限”——如果疼超过6小时没缓解，或出现发烧、吐血等全身症状，一定要及时就诊。临床数据显示，早期诊断能让并发症发生率降低60%。建议大家学一点基础症状识别，但千万别自己吃药掩盖病情，专业医疗评估才是安全的关键。
