感冒后总觉得上颚干干的、疼得像有小刺扎，这是很多人都遇到过的情况，背后其实和感冒引发的几个身体变化有关——感冒病毒侵犯上呼吸道后，鼻腔黏膜会充血肿起来，导致鼻窦里的分泌物排不出去，窦内压力越来越大，刺激周围神经；同时鼻塞会让人不自觉张着嘴呼吸，口腔黏膜长时间暴露在干燥空气中，水分快速蒸发，甚至出现细小裂纹，里面的神经末梢受到刺激就会产生灼痛感。
症状缓解：从基础护理到针对性方法
缓解上颚干痛可以分步骤来：首先试试“三温疗法”——每天用37-40℃的温生理盐水冲洗鼻腔（每个鼻腔冲够量），喝50-60℃的蜂蜜水保持黏膜湿润，房间温度控制在22-25℃，这样能减少黏膜干燥和刺激。如果痛得厉害，用含薄荷脑的局部黏膜保护剂，涂在患处会有清凉感，能减轻灼痛；含锌含片也有助于口腔黏膜的修复，加快裂纹愈合。
感冒用药：选对比“贵”更重要
用感冒药要记住“对症选药”：如果主要症状是鼻塞，选含伪麻黄碱的复方感冒药；如果发热很明显，选对乙酰氨基酚的单方药就行。特别要注意，不要同时吃两种含对乙酰氨基酚的药——比如有些复方感冒药里已经有对乙酰氨基酚，再单独吃退烧药，容易超过安全量，伤肝。
很多人看不懂感冒药的名字，其实名字里藏着“小秘密”：“复方”表示药里有两种以上有效成分，针对多种症状；“缓释”是用特殊包衣技术，药效能持续8-12小时，不用老吃药；“精制”一般是去掉了容易引起过敏的大分子物质，更安全。比如有些感冒药的配方升级：第一代只有解热镇痛成分，第二代加了抗组胺药（缓解打喷嚏、流鼻涕），第三代又加了维生素C，这样的命名既体现研发过程，也方便大家选药。
科学用药的三个“必修课”
不管用什么感冒药，都要记住三个原则：第一，查成分——拿说明书对照，看看有没有和其他药重复的成分，避免重复用药；第二，看时机——解热镇痛药要等体温超过38.5℃再用，不用一发烧就吃；抗组胺药建议睡前吃，减少嗜睡对白天的影响；第三，选剂型——缓释片不能掰开吃，不然会一下子释放太多药；颗粒剂要用60℃以下的水冲，不然有效成分会被破坏。
这些情况，赶紧去医院！
如果出现以下“危险信号”，一定要立刻就诊：持续性剧烈头痛，还伴着脖子发硬；呼吸困难，喉咙里有喘鸣音；意识模糊，分不清自己在哪里或身边的人是谁。如果症状超过10天还没好，或者体温超过39℃持续24小时以上，要去查C反应蛋白和鼻窦CT，排除急性鼻窦炎等并发症。
避开用药的“坑”
很多人用药有误区：比如觉得“复方”就是“更强效”，其实“复方”只是成分多，针对更多症状，不是效果更好；还有人觉得“天然成分”就“绝对安全”，其实中药注射剂也有一定的严重不良反应风险，不是完全没有副作用。建议大家用“三查三核”的方法保证安全：查成分禁忌（有没有自己不能用的成分）、查相互作用（和其他药一起用会不会有害）、查贮存条件（比如要不要放冰箱）；核对适应证（是不是治自己的症状）、核对用法（比如是吞服还是冲服）、核对有效期（有没有过期）。
感冒后的上颚干痛虽然让人难受，但通过基础护理、合理用药大多能缓解。不过要记住，自我药疗的前提是明确是普通感冒，如果症状持续超过预期，或者出现危险信号，一定要及时找医生。平时多学一点合理用药的知识，既能缓解症状，又能避免不必要的风险，让感冒好得更安心。
