鼻子不小心被碰到或撞到，局部血管可能破裂渗血，其实85%的轻微鼻外伤都会触发身体的自我止血机制，这是正常的生理反应，不用太慌。
鼻腔损伤的止血机制解析
鼻腔黏膜下有很多毛细血管网，当受到撞击时，直径不到0.2毫米的小血管会马上收缩——这类微损伤的出血量通常不超过5毫升（大概一口唾沫的量），血液里的凝血酶会让血迅速结成小血痂，把伤口封住。
血管破了30秒内，凝血系统就开始工作了：血小板和纤维蛋白原会在破口处缠成网状。鼻腔黏膜凝血速度很快，大多小出血2分钟内就能自己止住，形成肉眼可见的暗红色血块。
结成的血块还会“动态修复”——它会吸附凝血因子，慢慢往出血点收缩，像个“小塞子”一样，精准堵住直径0.5毫米以下的血管破口。
家庭应急处理指南
遇到鼻腔血块，按这几步科学处理：
冷敷处理要点
赶紧用冰袋裹上毛巾敷鼻梁，每次15分钟，隔1小时可以再敷。低温能让血管收缩，减少皮下渗血。千万别让冰块直接贴皮肤，会冻伤。
体位管理要求
保持头比心脏高，比如半躺着休息。仰头的时候下巴要往里收，别让血流进喉咙呛到。
环境调节建议
家里湿度保持在45%-60%之间，太干的话血痂会变干变硬，容易再次出血。可以用加湿器调湿度。
就医判断标准
虽然多数情况没问题，但出现这些情况一定要及时看医生：
局部症状预警
受伤后2小时还一直疼，可能是鼻中隔血肿；正常血痂会从鲜红变成暗褐色，如果有蓝紫色斑块，要小心深层损伤。
全身症状警示
如果一直头晕、心慌，或者血压忽高忽低，得查是不是失血太多；小孩要是老吞咽（可能是血往喉咙流）或者脸色苍白，马上送医院。
形态异常提示
看看鼻子外形有没有变，比如双眼间距突然变宽，可能是鼻骨骨折了。
预防复发措施
想减少鼻腔损伤复发，做好这几点：
鼻腔保湿护理
每天用生理盐水喷鼻子，保持黏膜湿润；在空调房或者干燥的地方，每2小时冲一次鼻子。
营养补充建议
多吃点含维生素C和芦丁的食物——每天200mg维生素C（大概2个橙子）、50mg芦丁（相当于100克煮熟的荞麦）就行，能帮黏膜修复。
运动防护要点
做对抗性运动（比如篮球、拳击）时，要戴缓冲型护具，选符合安全标准的，能有效降低鼻骨骨折风险。
总之，鼻子受伤后出现血块大多是身体的正常反应，按上面的方法应急处理、观察异常情况就行。平时做好保湿、补充营养、运动防护，能有效预防复发。如果出现要就医的信号，千万别拖着，及时找医生检查更安心。
