我国城镇血糖异常人群近1/4，专家呼吁重视糖尿病预防

2009-11-15 17:23:09 来源：家庭医生在线家庭医生在线

　　11月14日是“联合国糖尿病日”，目前我国的糖尿病形势严峻，专家呼吁，不应该让糖尿病日流于表面，应该让防止糖尿病的观念深入到每个人的意识里。

“烹饪美食快乐控糖”活动现场

　　糖尿病的药物经济学

　　在糖尿病日到来之际，在由广东省人民医院、中山大学附属第一医院和北京诺华制药有限公司联合举办的“烹饪美食快乐控糖”的家庭烹饪品评会上，广东省人民医院内分泌科主任杨华章教授指出，在去年中华糖尿病协会的抽样调查中，糖尿病的患病率为9.7%，而糖尿病前期的比例是13.6%，按照这个比例进行推算，我国目前糖尿病患者达到了7千万，应该加以重视。而后备人群的广大，使糖尿病的预防发展到了一个新的阶段。从药物经济学来讲，糖尿病也应该早发现早治疗，有统计显示，没有并发症的糖尿病患者每年的治疗费用是3600块，而有了有微血管并发症的患者每年费用是16000元，大血管并发症的患者每年的费用是18000元，而有了肾病需要透射的患者，一年的花费是5万。

　　因此，没有糖尿病的人应该通过健康的生活方式远离糖尿病，高危人群应该每年监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，真正做到糖尿病早发现，早治疗。而有了糖尿病的病人应该积极配合治疗，防治并发症，提高生活质量的同时，也符合药物经济学。

　　高危人群延缓发病是关键

　　对于有糖尿病家族史、肥胖、运动过少、生育过巨大胎儿等的糖尿病高危人群，中山大学第一附属医院内分泌科主任李延兵教授表示，虽然家族史、老龄化等高危因素没有办法改变，但是通过控制体重、体育锻炼、持之以恒的良好生活方式，对于延缓糖尿病的发生还是有一定帮助的。去年流行病学调查显示，受高等教育人群糖尿病的发病率低一点，可能也和知识层次高的人健康意识强有关。

　　餐后2个小时的血糖增加，跟冠心病的发病率、死亡率的关系比餐前还要密切，因此要关注餐后血糖的控制，在药物方面，可以选用接近体内胰岛细胞生理分泌曲线的药物，如那格列奈(唐力)、短效和速效胰岛素等，使餐后血糖达到很好的控制。

　　荞麦米饭不是糖尿病的最佳食品

　　很多人都认为是荞麦是个好东西，糖尿病病人的最佳主食，广东省人民医院营养科主任余薇认为，荞麦的血糖指数和大米相近，胆固醇含量并不低，因此，食用荞麦米饭并不能降低血糖，真正可以降低血糖的是未脱皮的荞麦，但是我们的胃承受不了，因此，科学饮食非常重要，糖尿病人也不能想当然的饮食。对于糖尿病人来讲，可以在饭里加莲子、白眉豆、绿豆、红豆等，它们的血糖指数都比较低。

　　橄榄油虽好，也不能多吃

　　研究表示橄榄油对于心血管的保护作用高于花生油，因此许多健康食谱都推荐用橄榄油，余薇认为虽然橄榄油有保护心血管的作用，但是它产生的热量和花生油是一样的，因此，不应该认为橄榄油好就不顾每天25克的要求限量。

　　降血糖也要防止低血糖

　　血糖要降到什么程度才是最好呢?中山大学附属第一医院内分泌科姚斌教授表示空腹血糖控制在4.4mmol/L到6.1mmol/L属于良好，餐后血糖控制在8mmol/L以下为好，而在降糖的过程中，又要做到不发生低血糖。一旦出现了饥饿感，出冷汗，或者运动的时候头晕、心跳加快，全身乏力等低血糖症状，血糖低至3.3mmol/L以下，甚至严重到2.8mmol/L以下，就要适当地进食些东西，因此，糖尿病人身边应该常备一些饼干、糖等食物，预防低血糖发生。