大学生体质杀手——健康教育缺失

　　熬夜打游戏、上网看电视，不吃早餐就上课，考试前整天上自习，考试后通宵泡 KTV…… 这是当代不少中国大学生的真实生活写照。

　　在前不久于广州闭幕的 2008 年奥林匹克科学大会上，一个名为《中国大学生健康与生活行为调查报告研究》的专题报告，引起了国内外体育教育专家的关注。这份调查报告显示， 65 ． 68 ％的中国大学生 “ 感到运动不足 ” ， 7 ． 57 ％的大学生不吃早餐， 15 ． 44 ％的大学生不懂得饮食要荤素搭配。

　　体育教育专家指出，当今大学生存在种种不健康行为的部分原因，就是他们缺乏必要的健康知识，这反映出我国早期健康教育的缺失。

　　大学生活反倒没了章法

　　记者采访了解到，很多大学生在上大学之前生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。

　　为了解中国当代大学生的健康自我感觉和生活行为现状，促进大学生养成良好的生活习惯， “ 中国大学生健身运动处方实验与计算机应用评价系统研究 ” 课题组曾于 2004 年至 2005 年间，对分布在我国不同地区的部分高校 607 名大学生进行了抽样调查。

　　课题组组长、华南师范大学体育科学学院 黄玉山 教授介绍，初步调查结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯，比例分别占 7 ． 57 ％、 19 ． 69 ％和 10 ． 95 ％。在闲暇生活中，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占 19 ． 12 ％，还有 65 ． 68 ％的大学生 “ 感到运动不足 ” 。

　　健康知识很容易被忽略

　　究其原因，不少体育教育专家认为，缺乏健康知识是一个重要原因，这是一个很容易被忽略的 “ 隐形杀手 ” 。

　　辽宁师范大学体育学院专门研究运动营养学的 林华 教授说： “ 当今学生体质下降的主要原因是日常体育运动不够。健康知识是体育运动的基础，只有掌握了它，学生才能调节自己的生活规律，更科学地生活、学习、运动。 ”

　　美国得克萨斯大学从事体育课程与教育研究的 邓晓芬 教授说，在美国，健康知识被公认为学校体育教学的重要组成部分，主要教授体育运动的重要性与如何进行体育运动。

　　邓晓芬教授认为，掌握健康知识是学生主动进行体育锻炼的第一步， “ 只有掌握了这方面知识，不愿运动的人才会知道运动的好处，才能促使他们去运动；喜欢运动的人才能更有针对性地选择适合自己的体育锻炼项目。 ”

　　林华教授认为，健康知识课可以帮助人们了解自己，了解自己的身体状况，进而知道该如何结合自己的身体特点去锻炼。她举例说： “ 不少大学生现在坐着的时间过长，但如果掌握了健康知识，他们就会通过牵拉练习、小肌肉群练习等简便有效的方法，预防颈椎病的发生。 ”

　　早期健康教育缺失严重

　　从事健康教育研究多年的 黄玉山 教授指出，我国大学生存在种种不良生活习惯，反映出我国高学历人群对健康知识的掌握程度仍然偏低。她说： “ 提高国民健康素质与加强健康教育密不可分，但我国早期健康教育形势不容乐观。 ”

　　“ 从小开始，学生家长往往会忽视早期健康教育。 ” 黄玉山 教授说： “ 不少家长宁愿让孩子多吃两个鸡腿，也不会敦促孩子去锻炼半个小时。也就是说，不少孩子在早期家教中就没有学到健康知识，早期健康教育的任务就成了学校的事。 ”

　　据介绍，目前，我国的健康教育分 3 个阶段： 9 年义务教学中，健康教育的内容并入体育课、道德课或生物课中；高中阶段，国家规定每名学生 3 年内必须上满 18 个学时的健康教育课；大学阶段，学校应组织健康教育讲座，不少高校也采用选修课的方式传授健康知识。

　　然而，健康教育的落实却并不理想。不少中小学生反映，学校的健康教育课就是在下雨天不能到户外上体育课时，体育老师领学生在教室内读读健康教育课本，或 “ 照本宣科 ” 地念一些理论。 林华 教授说，高中阶段，健康教育课往往要 “ 让位 ” 给英语、数学等课程，而在大学阶段，健康教育也尚未被学校足够重视。

　　刚走出大学校门的小闫告诉记者： “ 大学 4 年，我只听过一次健康教育讲座，发现没什么意思，去的同学也不多。 ”

　　健康教育水平亟待提高

　　在我国，健康教育课一般由体育老师负责。 黄玉山 教授指出，体育老师健康教育意识不强是较为普遍的现象。 “ 高中新课标出台后，不少中学体育老师反映，上满 18 学时的健康教育课实在太难。体育老师认为，健康教育应归于医学类，不属于体育教学范畴。 ”

　　教师的健康教育专业知识匮乏，也是影响健康教育课教学质量的原因之一。据介绍， 4 年前，健康教育学这门课程才刚刚成为体育教育专业、社会体育学两个高校专业的必修课。也就是说，我国真正具有健康教育专业知识背景的人才刚刚迈出学校大门。

　　黄玉山教授指出，此前体育教育专业出身的人才虽然掌握了一些健康教育基础知识，但还不够专业，这样很容易使健康教育课变成学生不爱上的 “ 照本宣科 ” 课。 林华 教授建议，健康教育课也应该 “ 与时俱进 ” ，不应仅停留在原有的理论知识上，也应根据学生身上新出现的不良生活方式对其加以教育和辅导，这样学生才会感兴趣。

　　“ 例如，现在不少学生长时间坐着学习、用电脑，如果老师能针对这一现象开一堂关于颈椎、腰椎疾病预防的健康知识课，学生们一定会从中受益。 ” 林华 教授说。

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