快行动起来！阻断幽门螺旋杆菌家庭传染链，守护胃部健康！

你知道吗？有一种细菌正悄悄威胁着我们的胃部健康，它就是幽门螺旋杆菌（Hp）。全球约半数人口都感染了这种细菌，而在我国，感染率更是高达40%-60%。而且，它还特别喜欢在家庭中“串门”，很多儿童感染就是因为家长口对口喂食或者共用餐具。近年，随着体检的普及和大家对胃癌防治意识的提升，人们对Hp感染的关注度也越来越高。接下来，咱们就一起深入了解一下这个“小恶魔”。

幽门螺旋杆菌是怎么“作案”和传播的？

• 传播途径大揭秘：幽门螺旋杆菌的传播途径主要有三种。口 - 口传播是最常见的，像共用餐具、接吻，还有家长咀嚼食物喂给孩子，这些行为都可能让Hp有机可乘。粪 - 口传播也不容忽视，要是水源或者食物被感染者的粪便污染，其他人吃了喝了就可能中招。胃 - 口传播相对少见，不过感染者的呕吐物污染了周围环境，也会造成传播。在家庭里，感染者唾液和粪便中的Hp会通过很多途径扩散，比如不洁的餐具、没洗净的蔬果，还有共用的洗漱用品等。之前就有个家庭，因为老人感染了Hp，一家人共用碗筷，结果没多久孩子也被查出来感染了。
• 感染后果分级知多少：约80%-90%的感染者没啥明显症状，但这可不代表它没有危害。长期感染的话，100%会引发慢性胃炎，15%-20%的概率会导致消化性溃疡，还有1%的风险会发展成胃癌。除此之外，它还可能引发胃外疾病，像缺铁性贫血、皮肤病变等。有研究表明，Hp感染和胃癌风险存在剂量效应关系，感染程度越重，患癌风险越高。
• 哪些人是高危人群：卫生条件差地区的居民、集体生活的学生、有共餐习惯的家庭、口腔卫生不良的人，还有长期使用非甾体抗炎药的人，这些都是Hp感染的高危人群。而且Hp感染有家庭聚集性，所以儿童和老人更要重点关注。

如何科学预防和进行家庭防控？

• 日常防护构筑安全防线：

  • 餐具管理：每个家庭成员都要有自己固定的餐具，并且要定期高温消毒，可以把餐具放在水里煮沸10分钟，或者用消毒柜处理。外出就餐时，也要主动要求使用公筷公勺。

  • 饮食卫生：尽量别吃生的海鲜和没煮熟的肉类，瓜果要削皮或者彻底冲洗干净。喝水最好是煮沸后的或者瓶装水，处理食物前后都要认真洗手20秒。
  • 生活习惯：一定要戒掉口对口喂食、共用牙刷这些行为。如果家里有感染者，治疗期间要单独使用毛巾、漱口杯，呕吐物也要进行消毒处理。
• 医疗级筛查与干预不能少：

  • 定期检测：高风险人群建议每3年做一次C13/C14尿素呼气试验检测。要是检测结果呈阳性，夫妻或者家庭成员都要同步筛查。

  • 规范治疗：根除治疗一般采用四联疗法，就是质子泵抑制剂 + 两种抗生素 + 铋剂，疗程是10 - 14天。一定要严格按照医生的嘱咐完成全程用药，千万不能自己随便停药，不然容易导致耐药。
  • 复查调整：治疗后1 - 2个月要去复查，如果治疗失败，得间隔3 - 6个月后，根据药敏结果调整治疗方案。
• 优化环境，赶走Hp：要保持厨房、卫生间清洁，经常通风换气。感染者的粪便要密封处理，避免污染环境。 幽门螺旋杆菌感染虽然可怕，但它是可防可控的慢性病。咱们只要改变传统的共餐习惯，加强个人卫生管理，再配合规范的医疗干预，就能有效阻断它的传播链，降低健康风险。建议家庭成员一起参与防控，特别是发现有感染者时，要进行系统排查，别让“家庭传染链”形成。定期体检和科学治疗是预防并发症的关键，早期根除Hp能显著降低胃癌发生率，提升我们的长期生活质量。大家一定要行动起来，守护好自己和家人的胃部健康！