2025年1月14日，南京鼓楼医院组织了一场意义非凡的无偿献血活动，536名医务人员纷纷踊跃报名参与，最终成功献血147810毫升，如同一股暖流，有效地缓解了冬季用血紧张的燃眉之急。
此活动一出，不少人心中不禁泛起嘀咕：献血会不会让自己陷入贫血和气血虚弱的困境呢？其实呀，所谓“献血会造成贫血气血虚弱”，这纯粹是毫无根据的谣言。
献血前的严格筛选
献血可不是一拍脑袋就能去做的事儿，血站工作人员会在献血前对献血者展开一系列细致且严格的检查。就拿血红蛋白含量测定来说，这无疑是一项至关重要的检查项目。血红蛋白就好似血液中那位默默奉献的“氧气快递员”，要是它的含量不达标，那可就意味着身体可能正处于贫血等不健康状态呢。只有当血红蛋白含量符合标准，才算是拿到了献血的“入场券”。
除此之外，工作人员还得全面了解献血者的身体状况，仔细排查是否携带传染病，像乙肝、丙肝、艾滋病这些可能通过血液传播的疾病，那可是重点筛查对象。毕竟，要是不严格把关，对受血者而言，简直就是隐藏着巨大的安全炸弹。同时，工作人员还会关切地询问献血者近期的生活状态，看看有没有熬夜、过度劳累的情况，有没有服用某些可能影响血液质量的药物等等。
经过这层层严格检查，那些可能因献血出现不良状况的人就被排除在外了。经过这般精心筛选的献血者，身体状况良好，各项指标都在正常范围内，自然有足够的“底气”和能力来应对献血这件事，正常献血又怎么会引发贫血呢？
人体强大的自我调节机制
人体就像一座精密而神奇的“生命城堡”，拥有着令人惊叹的强大自我调节能力。当我们完成献血后，身体就像一台精准运行的机器，迅速启动一系列“紧急预案”来补充血液储存量。首先，我们身体里有一部分血液安静地“驻扎”在脾脏、肝脏等“血液仓库”里。一旦献完血，这些“仓库”就像接到指令一样，立刻打开“阀门”，将血液释放到血液循环中，稳稳地维持着循环血容量的稳定，就如同打开备用“水箱”，让生命的水流持续奔腾不息。
与此同时，骨髓这个身体里的“造血工厂”也火力全开，加速运转起来。骨髓里的造血干细胞如同充满干劲的工人，迅速行动起来，不断分裂、分化，全力制造新的红细胞、白细胞和血小板等各种血细胞。而且，肾脏这位“幕后功臣”也不会闲着，它会分泌一种叫做促红细胞生成素的物质，就像给“造血工厂”的工人们打了一针“兴奋剂”，让造血的速度变得更快。通常情况下，献完血后，人体丢失的水分和无机盐在1 - 2小时内就能通过饮水和自身巧妙的调节得到补充；血浆蛋白大概在1 - 2天内就能恢复到原来的水平；红细胞数量的恢复虽然稍微慢一些，但在1个月左右也能基本恢复正常。所以说呀，人体强大的自我调节能力，足以轻松应对正常的献血行为。
科学献血的益处
科学献血对我们的身体有着诸多令人惊喜的积极作用。一方面，它就像给身体注入了一股活力源泉，能极大地促进新陈代谢。献血后，为了补充流失的血细胞，骨髓造血干细胞的活性被瞬间点燃，如同给“造血工厂”注入了强大的动力，让它充满激情地高效工作。这样一来，新的血细胞源源不断地生成，如同新鲜血液注入身体，将那些衰老的血细胞逐渐替换掉，身体的各项机能也因此得以更加顺畅地运转，整个人都感觉充满了生机与活力。
另一方面，科学献血还是血管的“贴心小卫士”，有助于降低血液黏稠度。如今，很多人饮食偏爱油腻，运动量又少得可怜，血液就像变得黏糊糊的胶水，流动起来十分困难。而适当献血，就像是给血液来了一次“清爽大扫除”，可以减少血液中的一些“杂质”，降低血液的黏稠度，让血液重新恢复轻盈，流动得更加畅快无阻。这样一来，心脑血管疾病的发生风险也随之大大降低，就如同给血管做了一次深度清洁保养，让血管时刻保持通畅无阻。而且，定期献血还能像给骨髓的造血功能上紧发条一样，促进其长期保持良好状态，对于维持身体健康有着不可忽视的重要作用。
所以呀，大家要明白，“献血会造成贫血气血虚弱”这种说法完全是没有科学依据的谣言。我们应当正确认识献血这件充满爱心与正能量的事，它不仅不会损害我们的健康，反而对身体益处多多。如果您符合献血条件，不妨勇敢地迈出这一步，积极参与无偿献血，用自己的爱心和热血，为那些在生命边缘挣扎的人点亮希望之光，让我们生活的这个社会处处洋溢着温暖与爱。
