男性必看！早筛和管理是防治前列腺癌的关键！

近年来，我国前列腺癌发病率呈快速上升态势，根据国家癌症中心数据，前列腺癌已成为威胁男性健康的常见恶性肿瘤之一。中山大学附属肿瘤医院专家指出，人口老龄化、饮食变化等都是前列腺癌的风险因素。所以，早期诊断和科学管理对于防治前列腺癌来说至关重要。

早期识别与筛查：如何揪出“沉默杀手”

症状识别要趁早

前列腺癌早期症状很容易被忽视，如尿频、排尿困难、血尿等，这些症状与前列腺增生相似。但如果这些症状持续超过2周，那可得赶紧去医院看看。比如，原本起夜一次的人，突然频繁起夜，每次尿量还很少，这就可能是身体发出的警报。

诊断方法大揭秘

• PSA检测：这是早期筛查的关键指标，正常值在0 - 4ng/ml。要是检测值超过这个范围，那就需要进一步检查。比如，数值在4 - 10ng/ml之间，患癌的可能性在20% - 30%，就得做更详细的检查了。
• 直肠指检（DRE）：医生通过直肠指诊来触及前列腺结节，能初步判断是否有前列腺癌。虽然这个检查有点尴尬，但作用可不小。
• 多参数磁共振成像（mpMRI）：它在早期诊断中能发挥很大作用，可以更清晰地看到前列腺的情况。

紧急情况别慌乱

要是出现转移性骨痛、突发骨折等晚期症状，那就是紧急就医的信号了。应立即前往医院就诊，避免延误治疗。

治疗与管理：全流程指南助你康复

治疗配合心态好

前列腺癌的治疗方案有手术、放疗、内分泌治疗等。新一代雄激素受体抑制剂在治疗中作用很大，它能阻断雄激素对前列腺癌细胞的刺激，适用于晚期或转移性前列腺癌患者。患者在治疗过程中要严格遵循医嘱，按时服药、定期复查。同时，还可以通过正念冥想、家人支持等方式来缓解焦虑情绪。

药物管理要细心

常见药物可能会有一些副作用，比如骨质疏松风险。患者要学会记录用药反应，要是出现不舒服的情况，及时和医生沟通调整剂量，但千万不能自己随便停药。

康复护理很重要

术后可以进行一些康复运动，比如盆底肌训练，能帮助恢复排尿功能。要是出现持续尿失禁、骨骼疼痛加剧等并发症预警信号，得及时处理。家庭护理也不能马虎，要注意伤口清洁，给患者提供营养支持。

预防与长期健康管理：降低风险有妙招

日常预防从饮食开始

饮食上要多吃富含番茄红素的食物，像番茄、西瓜等，少吃红肉和高脂食物。肥胖和吸烟都会增加患前列腺癌的风险，所以要控制体重，远离香烟。

工作生活巧调整

中老年男性每周最好进行150分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑等，把BMI控制在健康范围。家里也要做好防滑措施，预防跌倒骨折。

个性化健康管理计划

50岁以上的男性每年要进行一次PSA检测，高危人群（有家族史、携带BRCA1/2等遗传突变）45岁起就要开始筛查。还可以结合mpMRI等检查制定个体化监测方案。日常中，可以记录排尿频率变化，了解家族病史，以便早期发现风险。 前列腺癌虽然可怕，但只要我们做到早筛、规范治疗和长期健康管理，就能降低它的威胁。男性朋友们一定要关注自身健康，和医疗团队保持密切沟通，一起为健康加油！