红枣泡水喝的功效与作用及禁忌

红枣是生活中常见的食物。它不仅可以生吃，还可以晒干。它味道甜美，深受许多人喜爱。大枣在国内早已拥有百年的老历史时间了，因为它里边含对身体有利的微量元素，非常是对于女士的补血补气、补气血等常有关键的功效。平时泡大枣可以调理身体。那么，你知道红枣泡水喝的具体功效与作用吗，另外，红枣的食用禁忌有哪些呢？下面就随小编来看看吧！

1、健脾益胃

脾胃虚寒，拉肚子，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术同用，能补中益气，健脾养胃，超过提升胃口，通便的作用；大枣和姜片，半夏合用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃胀，恶心呕吐等病症。

2、补气养血

红枣是一种很好的补品。红枣经常被添加到饮食中来滋养身体，滋养气血。台湾大学免疫学家孙安迪博士强烈主张平时多吃红枣、黄芪和枸杞，可以提高身体活力和免疫力。

3、促进脑部发育

红枣泡水喝对人们的大脑发育也是挺大的益处，由于红枣泡水喝能为身体填补丰富多彩的营养元素锌与磷，这种化学物质能够推动大脑神经再造，也可以推动大脑发育还能增强记忆力，它能减缓人的大脑衰退也可以提升大脑神经。

4、安神助眠

女性患者患有躁动、不安或睡眠不佳。红枣、百合和莲子可以组合在一起，具有很好的镇静作用。此外，红枣也可以放入锅内与小米一起煮粥，以更好地发挥红枣的镇静作用。

红枣泡水喝的食用禁忌

1、不宜过量食用；

2、湿气重的患者建议少吃；

3、体质燥热的女性不建议食用；

4、糖尿病患者，风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等类型不宜饮用。