压力山大，今天你“强迫”了吗？

压力山大，今天你“强迫”了吗？

这些“强迫”的怪习惯你有吗：出门后走出100米会重新回来检查房门是否锁紧；下车后走出50米会倒回来检查车门、车窗；睡觉前反复检查窗帘及一些角落……临近年末，特别在各大公司、高中学校内，就有这么一群白领、高中学生晚上睡不好觉，出现了反复“强迫”自己的“怪癖”行为。

专家告诉记者，每到岁未，“年关综合征”总是在人群中突现，其中强迫症就是一种较多的常见心理障碍。不同人群中患病率在1%～3%之间。强迫症患者通常都有这样的特点：他们对自己期望过高，即使不断努力，仍难达到目标，还非常要强、追求完美，内心却又自卑。这种情况在每年年终考评期、每个考试期、尤其在升学压力较大的中考、高考时期尤为明显。虽然强迫症是一种治疗较困难的心理障碍，但只要采取恰当的治疗方法，多数患者可以获得良好的疗效。

追求完美，牛角尖越钻越深

小李是某高中高三的住校生，平时学习成绩总在前三的他，不知怎的近来一直睡不好觉，成绩也下滑得厉害。原来，小李心理压力过大，担心其他同学的成绩超过自己，每次考试时都忧心不已，每做完一道题都要检查四五遍，做完另一道题后又忍不住去检查上一道题。最后，由于在每道题上停留时间过长，来不及答完整张考卷。

专家表示，强迫症是一组以强迫观念或强迫行为为主要临床表现的心理障碍。但事实上人们生活中常有“强迫现象”的发生，比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至有时会因此回家检查。“或许你还会记得小时候走在铺有地砖的马路上时，脚一定不能踏在线上，或者走几步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象，一般来说这种强迫现象程度轻微、持续时间短，不引起明显焦虑等情绪的话，就属于正常的表现，不必过于担忧。只有当这些"强迫现象"给你个人或者周围人带来烦恼和痛苦，给生活或工作造成影响了才可能属于强迫症了。”

强迫症怎么治疗？

强迫症的治疗目标，一般是最大限度地缓解症状，和降低发作频率，改善患者的社会功能和生活质量。

药物治疗和心理治疗是最常见的治疗方式，治疗强迫症的常用药物有氯丙咪嗪、氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。

对强迫症的治疗，通常是药物治疗与心理治疗相结合，心理治疗是为了让患者放下沉重的思想包袱，以减轻不安全感，不过分追求完美，对自己和事物采取宽容与接纳的态度，学习合理的处理方法，增强自信减少对现实的不确定感，改善自己的性格。