女子扫墓归来后“鬼上身” 鬼压床是怎么回事？

胡女士家住汉口蔡家田，她和老公一起去扁担山给亲人扫墓。回来的当天晚上，疲倦的胡女士很早就睡了。丈夫看完电视剧后，刚躺下就感觉妻子在抽搐，而且突然开始对他拳打脚踢，一边打一边喉头还发出咕噜声，等妻子醒了之后，却什么都不记得了，

不少人在晚上睡觉时会出现呼吸困难的现象，并且会出现鬼压床的现象，其实鬼压床并不是真正的鬼压床，而是平时过度疲劳造成的，也可能是精神压力过大引起的，下面我们具体来了解一下鬼压床是怎么回事？

1、出现鬼压床并不是真的被鬼压住了，其实这是我们精神压力过大，睡觉没有睡好导致的，比如工作太累，另外如果我们在睡觉的时候，将手压住了胸口心脏处，这样睡觉也会导致鬼压床，所以睡觉时手不要放在胸前。

2、如果经常熬夜到很晚睡觉，我们也会出现鬼压床，所以睡觉时间一定要安排好，切记不要经常熬夜，这对我们身体是一种非常大的伤害，因工作压力大，精神过于紧张的鬼压床，我们应该适当调整自己的工作状态，该休息就要放下工作休息，身体放在第一位。

3、平常我们可以买一些莲子跟老母鸡煲汤喝，给身体滋补一下，莲子能安神静心，吃了对身体有好处，其次实莲藕也有一些效果，比如莲藕跟排骨煲汤，经常喝一些汤，最主要的还是经常去户外散散心，保持心情愉悦。

4、鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期。

5、快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。

多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。