“吃得好，多运动”可以有效预防大肠癌

最近一项研究表明，在大肠癌患者中，那些体重正常，运动规律并且饮食富含谷类、水果以及蔬菜的人群，其癌症复发或死亡的几率要明显低于其它人群。

这一发现是基于对大肠癌III期的患者进行调查得出的结论。

"我们发现，大肠癌患者中，体重正常，有经常性的体育锻炼，摄入的食物中富含全麦、蔬菜以及水果的那些人的癌症复发几率以及死亡几率要明显低一些"，该研究的首席作者，来自UCSF的助理教授Erin L。 Van Blarigan说道。

目前美国癌症学会制定的营养与运动标准主要是基于癌症的预防，而非癌症患者的存活。而这一新发现会给癌症患者们提供新的健康生活建议。

该研究囊括了将近1000名III期癌症患者，他们于1999年到2001年之间接受了化学治疗。研究者们分别对这些患者在1999年以及2001年的生活方式进行了调查。来自UCSF的研究者们则根据这些信息进行了分析。他们将患者的生活习惯进行0-6的打分，其中越接近健康生活方式的患者，其分数越高。

研究者们发现：在经历了7年的追踪调查后，大肠癌患者中那些遵循健康生活方式的人群其死亡风险有了42%的下降，而对照组人群仅有31%的下降。这些患者中共有335人出现癌症复发现象，其中256人死亡，43人因其它原因死亡。

"美国目前有超过100万的大肠癌患者"，Van Blarigan说道："这些人的寿命相比以往有了大幅的增加，但该疾病仍还是美国第二大高发的癌症类型。因此，我们对于存活患者的护理水平急需提高"。