减脂有助于缓解膝关节的退化？

根据最近发表在《Radiology》杂志上的一篇文章，超重以及肥胖的患者在经历了为期48个月的减肥训练之后，他们的膝关节以及半月板的退化程度发生了明显的减轻。

根据NIH的说法，肥胖是骨关节炎发生的风险因素。肥胖或者超重都会对关节以及软骨造成额外的巨大压力，从而使得它们更加容易受损。此外，体脂率较高的人群血液中引发关节炎的成分含量也会越高，从而提高骨关节炎的发生风险。

研究者们研究了体重的减轻与膝盖软骨改善之间的关系。作者们对640名超重以及肥胖的患者进行了为期48个月的BMI监测。患者们被分为三组，一组减重幅度超过了10%，一组减重幅度不到10%，还有一组体重没有变化。

结果显示，体重变化超过5%的人群相比体重没有变化的人群膝盖软骨的退化幅度发生了明显的减轻，而对于体重变化幅度超过10%的人群来说，半月板退化的减轻幅度更多。

研究者们不仅观察到了体重减轻与膝盖软骨退化之间的关系，同时还发现了半月板的变化。众所周知，半月板是一种新月形的纤维软骨垫片，能够对膝关节进行缓冲。

“我们的研究中最有意思的地方在于半月板的退化幅度与体重变化之间的关系”。研究者之一Gersing博士说道。研究结果还揭示，适当的运动也能够保护膝盖软骨避免退化的发生。“我们的研究强调了个体化医疗手段以及生活习惯的干预对于避免膝关退化的作用，这对于超重患者以及骨关节炎患者来说尤为重要”。