油盐超标不运动 当心得4类慢性病

3月20日是第6个“12320主题宣传日”。21日，由广东省、广州市卫生计生委主办，省健教中心（省12320管理中心）、广州市疾控中心（12320卫生热线）承办的12320主题宣传活动在广州举行。专家指出，广东人爱吃油盐不爱“动”，慢性病已经成为威胁广东居民健康的主要健康问题。

根据最新慢性病危险因素监测结果，广东18岁以上居民每日烹调油摄入量≥25g的比例为59%，家庭人均每日食盐摄入过多>6g比例为57%；从不锻炼率为65%，水果摄入不足率为48%，居民高血压患病率21%，糖尿病10%，肥胖率9%，向心性肥胖44%。因此，广东人要“管住嘴，迈开腿”。

怎样才是健康饮食？广州市疾控中心营养专家刘宇飞表示，首先要保证食物的多样性，一天吃的食物种类要多，营养要均衡；另一方面，应该适当摄入粗粮和果蔬。

目前，广东省12320健康热线网络平台已开通免费健康咨询服务，居民只需登录“广东12320”网站（www.gd12320.gov.cn）或使用“广东12320”APP，即可向专家提问。“全省预约挂号集约化服务平台”也在“广东12320”微信公众号上线，该平台通过汇集省内各大医疗机构的预约挂号系统，为市民提供预约诊疗服务。