小学生戴N95口罩上体育课会缺氧 这些情况下可以不用配戴口罩

随着疫情逐渐平稳，全国各地的学校逐渐开学，口罩成了孩子们上学的必需品，但儿童戴口罩也要按正确的方式戴，否则可能给孩子带来伤害。日前，小学生戴N95口罩上体育课的事件，引起网友的关注，有专家表示戴口罩运动并不推荐，可能造成缺氧，给孩子身体带来危害。

到底可不可以戴着口罩运动？

戴了口罩后挡住了口鼻，氧气摄入量减少，容易产生憋气、胸闷的情况；同时，戴了口罩以后戴眼镜容易遮挡了部分视线，也会影响运动时技术动作完成。建议在戴口罩运动时一定要选择自己熟悉的、动作结构比较简单的锻炼方式；不宜进行长时间、中高强度持续运动，包括建议不要太多的进行对抗性的训练。例如快跑时，不建议佩戴口罩，因为会影响氧气的摄入，对肺部造成不可逆损伤，但应该注意保持1-2米的社交拒离。除此之外，小孩、老人、有特定心肺功能缺陷的人，不建议佩戴 N95/KN95 口罩。

什么时候需要佩戴口罩？

在学校教室里上课是一个聚集性非常强的场所，要求必须戴口罩。

在校园内封闭、人员密集场所，教职员工和学生应佩戴口罩。

什么情况下可以不佩戴口罩？

在一些通风良好的场所，例如在学校操场、户外环境，人员不密集，人与人之间的距离间隔也比较大的情况下，不是一定需要戴口罩。

对于住宿的学生，睡觉的时候，若床具之间超过1米，睡觉时也可以不用佩戴口罩。

学校体育课尽量安排在通风的户外进行，尽量选择可保持一定距离的运动项目，避免密切接触。