女子洁癖母亲报警 强迫症如何治疗

近日，重庆一小区内，40多岁女子王清拨打110报警，女儿有严重洁癖，不仅自己洗手洗到紫红色，还要求母亲每天洗手几十次，一次洗5分钟以上。为此，女儿买了数万元洗洁用品，要全家人一起洗手。

王清告诉民警，女儿郭娇今年21岁，几年前没考上大学，家人给女儿找过几份工作，都没干多久。几次不愉快的工作经历后，郭娇干脆辞职在家。最近大半年，郭娇行为变得奇怪，频繁洗手，起初父母没过多干涉，直到看到女儿的手洗得变成紫红色，才意识到问题的严重性。王清说，女儿几乎足不出户，把家里门窗关得很严实，自己卧室更是一尘不染。

每天洗手几十次，而且次数越来越多。不但自己洗，还要求妈妈洗。“她要求我每次洗手都要洗5分钟。”王清说，她做样子敷衍，女儿就要求她洗手时从1数到100，声音必须大到外面能听见。一段时间后，王清无法忍受，与女儿发生了多次冲突后，终于选择报警。

夫妻俩决定与女儿分家，并给女儿15万元，作为安家补贴。给了钱以后，女儿并没搬出去，而是用这些钱网购，买的全是洗洁用品。郭娇告诉民警，她也不知道自己为什么变成这样，一旦不洗手就会很焦虑，无法忍受。医生说是强迫症，开了一些药，但没什么明显疗效。经过民警调解，王清母女恢复了平静，郭娇也将找专业心理医生看看。

女子患有严重洁癖，这是强迫症的症状表现，那么你知道如何治疗强迫症吗？

1、自我催眠

自我催眠是一种简单易行又安全的心理自救方式，不妨尝试一下，即便你不是晚睡强迫症，这种自我催眠也能帮助你戒除一些坏习惯。它会帮助你催生自我控制能力，但是不能操之过急，需要时间慢慢巩固效果。

2、顺其自然法

日本心理学家森田正马的“森田疗法”是最有效的强迫症自我疗法。首先“顺其自然”，让症状自然发生，不对抗。如强迫洗手，那就由自己去洗。这种“内在不纠结”的状态会减轻自我冲突。然后“为所当为”，带着症状生活。比如很想洗手，但洗完该做的工作还要做。慢慢地症状会减轻，甚至消除。

3、内在和外在的减压

患者朋友必须学会与人交流，尤其是自己的亲戚和朋友，告诉他们自己的紧张和压力，把自己的痛苦发泄出来，会减少自己的恐惧，缓解压力，这种解压方法对患者来说是非常有效的。

4、增强心理素质

即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。