研究称休息时间与幸福指数有关

据英国《每日邮报》9月26日报道，全球范围内调查显示， 2/3的人认为他们需要更多的休息，并且休息时间与幸福指数有关。

英国杜克大学的研究员们进行了此次调查，来自134个国家的，超过1.8万人参与了本次关于生活中放松方式和态度的实验。实验结果发现，68%的人希望拥有更多的休息时间，而那些觉得不需要更多休息时间的人的幸福指数是他们的2倍。

杜克大学社会科学家、首席调查员费利西蒂•卡拉尔博士说：“调查显示，人们的休息能力和幸福指数有关。我们很高兴发现了休息和懒惰之间的关系。”该调查询问了一些关于其他事情的问题，例如：休息对健康和幸福感有什么影响？人们应如何应对这种差异？一个人的性格、健康史和看护责任对放松时长或方式有影响么？在不同的国家如何看待放松这件事？除此之外，参与者还需选择他们放松的活动方式以及告知在过去24小时内的休息时长。

结果表明，年轻人和拥有较高家庭收入群体的休息时间较少。此外，那些有看护责任、轮班工作和夜班群体的休息时间也较少。调查显示，参与调查的英国人在前一天休息的平均时长是3小时8分钟。卡拉尔博士说：“或许我们不仅要考虑自身的休息时间和工作，还要掌握两者之间的节奏。”