周冬梅：捍卫夏季颜值学学这六招

里约奥运会正在进行，除了关心比赛，人们关注最多的恐怕就是“颜值”。难怪有人说这可能是史上颜值最高的一届奥运会！

而中国军团的整体颜值相当高。除了宁泽涛，泳池里还有刚被“挖掘”出来的“小鲜肉”徐嘉余；马术项目上集高雅与帅气于一身的美男子华天；击剑队凭借个顶个的大长腿，甚至赢得了“天团”的美誉。

对“宅男”而言，奥运赛场也不乏大饱眼福的机会。从可爱型到女神型，奥运赛场的美女很养眼。

不幸的是，由于夏天持续高温、闷热潮湿、日照强烈等季节性原因，皮肤病高发而成为“颜值杀手”。如何捍卫颜值呢？环球网健康频道专访了第四批国家级名老中医继承人，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任周冬梅。

到今年，北京中医医院皮肤科整整60岁了。由著名中医皮外科专家赵炳南先生创建，是国家临床重点专科、国家中医药管理局首批重点专科和重点学科。在皮肤领域积累深厚，仅独家传统制剂（院内制剂）就有68种，比如除湿丸、润肤丸、白驳丸、银乐丸、复方黄连软膏、芩柏软膏、复方化毒散膏、黑布药膏等。治疗的疾病涵盖常见的皮肤病。

受访专家：周冬梅，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任、第四批国家级名老中医继承人。

擅长方向：银屑病、大疱病、白癜风、湿疹皮炎、痤疮等。

皮肤病别只看表面，更要看实质

中医治病强调整体观念，主张辨证论治。在治疗皮肤病上也不例外。周主任说：“中医认为皮肤病是内外因共同作用的结果，为什么有些人容易得皮肤病，有些人不容易得呢？这就跟个人的体质有关，有些人本身就是敏感性的体质，精神上的波动或其他的疾病都有可能导致他的身体处于不平衡的状态，这时候再加上外界的刺激因素，皮肤病就会被引发。”

这么说来，皮肤是个“实诚人”，表里统一，内在身体变化了，皮肤也会跟着起变化。

因此，周主任建议：“中医治疗皮肤病要关注病患所处的环境、气候、地域特点、饮食习惯、精神因素，社会认知等，治疗方式不能只是涂抹患处，还应对患者身体进行一个全方位的调整，内服和外用配合，调理气血和平衡五脏。”

中医里讲究同病异治，异病同治，辨证论治。周冬梅解释说，比如“同一个患者，刚开始的时候疾病是以湿热为主，过一段时间可能就转变为以风燥为主，那么在病患的两种时期用药就会不同。”

除了用药，中医还有一大法宝，就是食疗。可以根据个人的体质进行食疗，比方说患者是脾虚体质，那偏寒性的食物就不能多吃。这也能配合内外同治，加快治愈。

六大皮肤病排排坐，中医大咖来支招

长久以来人们都有一种感觉，那就是夏季好像更容易感染皮肤病，对此周主任解释说：“事实上，不同的季节有不同的皮肤病发生，只不过夏季刺激性的因素可能更多一些。夏天的持续高温、闷热潮湿会使感染性的皮肤病增加，比如说真菌感染产生的脚气、股癣等；高温、潮湿的天气还会增加人体排汗，从而导致夏季皮炎、痱子等发生；其他的一些物理因素比如说紫外线会导致日光性皮炎，而夏季蚊虫叮咬也会引起皮痒、红疹、水疱等。”

为此，环球健康特别盘点了夏季最常见的6种皮肤病，看看中医有哪些防治妙招？

NO1：痱子

防治妙招：干爽

保持皮肤清洁干爽，让汗液排出顺畅，出汗后要及时擦干，尤其要擦干颈部、腋下、后背以及皮肤褶皱处。保持室内通风，凉爽，衣着宜宽松，外扑爽身粉等都可以减少痱子的发生。

解读：痱子是由于环境中的气温高、湿度大，出汗过多不易蒸发，汗孔被阻塞，汗液淤积或破裂所致，痱子的皮损形态比较单一，外观表现就是密集的一个个的小丘疹，摸起来有碍手的感觉，但是痱子如果经过搔抓也有可能会湿疹化。痱子发生的部位一般是在容易出汗的地方。

NO2：夏季皮炎

防治妙招：祛湿

治疗皮炎的话，中医讲究辨证论治，北京中医院的自制药剂除湿丸、润肤丸、黄连膏、清热消肿洗剂等都有不错的效果，这些药物有内服的、有外用的，都有祛湿解毒的作用，但是使用前一定要咨询医生。

我们日常生活中也有小窍门减少湿气的产生。夏季最简单的食疗方就是薏米赤豆粥或者薏米煮水喝，每天喝1-2碗即可。另外要注意饮食清淡，避免过食辛辣、肥腻、生冷食物，影响脾胃功能会导致水湿运化不利，产生湿气。

解读：湿疹皮炎是指由多种因素引起的具有明显渗出倾向的皮肤炎症性疾病，湿疹皮炎形态比较多样，比方说丘疹、红斑等，还有可能会有渗出、起水疱的现象。湿疹皮炎的发生是内外作用的结果，与个人体质、生活环境、外界刺激等因素有一定关系。特别是在夏季，气候炎热潮湿，人体内湿热加重，加之饮食不当，贪凉、饮冷或过食烤炙食物，容易诱发湿疹皮炎或加重湿疹皮炎症状。