16岁少女体重达330斤 推荐少女常用减肥法

16岁少女体重330斤愁坏家人 一顿能吃仨大馒头

夏天到了，又到了减肥“露肉”的季节，爱美的姑娘们早换上了短裙短裤，但对于临沂市沂南县的16岁少女刁丽丽来说，这一切都只能是幻想。

据报道，刁丽丽今年16岁，体重却达到了330多斤。因为体重问题，生活中遇到了很多不便，不要说像其他女孩那样做操跳舞了，就连普通的跑步蹲起都很困难。

临沂市沂南县辛集镇荣成村村民、刁丽丽的母亲高芹英说：“她太胖了，干什么都不行。生下来7斤半，出了百天胖的，出了百天看样子就比别的小孩胖。”

父亲刁兴起告诉记者：“平时孩子饭量也吃的挺多的，一顿吃那个大馒头老是吃两到三个或者喝一碗粥，比平常孩子吃得多。”

过了百天就开始长胖，食量是同龄孩子的两倍。吃的比较多，加上平时运动比较少，六岁时，刁丽丽的体重达到了120斤，而正常孩子的体重只有四五十斤。那么，如此不正常的体重到底是因为什么原因呢？

刁兴起说：“从六岁就开始胖，到了大医院去查也没查出什么毛病来。现在就是上学，他们同学老是说她胖，上学上下楼也不方便。”

医院查不出病因，父母也不愿孩子强制减肥，就这么一拖再拖。同学的议论，老师的特殊照顾，都让这位16岁女孩的自尊心受到了打击。

刁丽丽告诉记者：“我也希望和其他孩子一样，一起上课，回答问题，跑操，还有一起做游戏。”和同学们一起跑操，一起学习，明明很简单的愿望对于丽丽来说却只能是幻想，她的青春因为肥胖而蒙上了一层阴影。

父亲刁兴起说：“我希望孩子，能盼着她早点瘦下来，希望有医院帮助，希望好心人能看到电视、媒体，能帮助我一下，让孩子瘦下来。”

因为肥胖，刁丽丽的生活充满了困难与辛酸，也希望有熟悉这方面情况的好心人能帮帮丽丽，早日减肥成功。

延伸阅读：推荐少女常用减肥法

肥胖的危害可想而知，这名16岁的少女体重达到了330斤，着实吓人。那么要如何减肥呢？下面推荐7种少女常用的减肥法。

1、三日苹果减肥法

三日为一个周期，第一天只喝水，第二天只吃苹果，第三天喝水+苹果，每天的苹果总量不超过5个，类似于断食的减肥法，3天的效果减重3-5斤。从上学时期一直风靡到现在，看来减肥的成果还是大大的，但是毕竟还是对身体不太好，大家悠着点。

好处：效果立竿见影，只要你按要求做。

坏处：严重导致营养不平衡，会伴有头晕、心悸，抗不了饿的人还是别试了。

2、过水菜减肥法

每次吃饭的时候，都把菜用清水过一遍，达到把油洗掉的效果。其实减肥的效果还是可喜的，因为这样的吃法会导致人腹泻，现在这个方法已经很少人在用，有多半是觉得比较麻烦，那样的话还不如不吃呢。

好处：自己动手丰衣足食，毕竟洗掉油，对身体的影响较小。

坏处：操作起来比较麻烦，而且很容易导致腹泻。

3、低碳水化合物减肥

就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。说白了就是只吃菜和肉，不吃主食。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪，现在许多明星还在用这种肉饭分食的方法减肥。

好处：比较健康和温和。

坏处：还是容易造成膳食不平衡。

4、针灸减肥法

中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位，疏通经络、调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果。现在许多人还在用这种方法减肥。

好处：温和、安全、可靠。

坏处：减肥速度较为缓慢，时间金钱投入较大，容易反弹。

5、绝食减肥法

这是我们上学的最常用的减肥方法，毕竟那会没有那么多的高科技，想瘦下来就只有一个办法那就是饿，纯饿啊，不过有的人每天真的只喝牛奶什么都不吃，的少了，热量摄入自然就少，想胖也胖不起来。

好处：短期内效果一般比较显著。

坏处：长此以往将造成营养摄入极不均衡，抵抗力下降，甚至脑子都不够使了，智力水平降低，女性甚至可能出现内分泌失调、闭经等严重后果。且一旦恢复正常饮食，体重又很容易反弹。

6、药物减肥法

药物减肥也是一种手段，吃了以后，上吐下泻，以此达到减肥的目的。但是网上热荐的乐姿纷进入您的体内后，不会产生任何副作用。

好处：效果很好

坏处：容易造成神经紊乱，对胃粘膜造成不可预知的后果

7、心理疗法减肥法

心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。

好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

坏端：一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。