据英国《每日邮报》7月1日报道,有专家近日称,压力大的时候,搓搓耳朵,或者在耳朵上夹一个晒衣夹,15分钟之后就会感到身心放松。
耳朵上有很多反射区,对应身体的不同部位,按揉耳朵上的穴位,能够调节情绪,舒缓身体不适。专家建议,按摩的时候,用大拇指和食指在耳轮处自上而下进行按压,也可以轻轻按揉同时向下牵引耳垂。如果身体某些部位在按摩时感到不适,即可对照耳部反射图,找到具体的对应区域。此时,晒衣夹就派上用场了,你可以将它夹在耳朵上对应的位置,来刺激一下穴位。不过,用夹子夹一小会就可以了,因为在耳朵上夹一个晒衣夹实在是太疼了。
每天给耳朵做做按摩,其实也就是给全身都按摩了一遍,这个有益健康的小动作在家里就可以完成。此外,人体的脚部、手部以及头部同样有相似的穴位存在。
(责任编辑:林宗可 )
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文章关键词: 减压 压力 搓耳朵
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