相爱没有那么复杂 有一种爱叫陪你吃饭

影视作品特别喜欢用的桥段之一，就是贫贱夫妻在漏雨屋下依偎取暖，把硬成石头的馒头当作美味分享。若干年后，男人功成名就，频频在外应酬，妻子独守空室，万家灯火之时，美味佳肴食之无味。

演员黄磊一直被认为是圈内“好男人”的典范，和孙莉结婚20年，也坚持在厨房耕耘了20年，就连自己最近的创业项目也是和“吃”有关。“我做饭不是说我要做宅男，这是我的业余爱好。我就喜欢厨艺这个事，有乐趣。”一次接受采访时，黄磊谈到不会做饭的妻子，还打趣道：“我不鼓励她学做饭，怕她抢我饭碗。”

千万别小看吃。结婚过日子，对上班族来说，无非两点一线，家里，单位，在路上。当做饭被当做一种仪式时，每一天都备受期待。

过年期间，一条 “为什么现在的年味没有以前那么浓”得到很多人的关注，人们放纵味蕾在浓油赤酱中绽放的同时，开始怀恋“想吃”的感觉。回想老舍《过年》中呈现的那个年月，伙食很差，平时无非苞米面饼子、小米饭，只有到过年才能解馋，蒸年糕、蒸馒头都是奢侈。现在呢，钱多情淡。美食可以轻松下单，夫妻对面坐下，饭菜已凉，食之无味，话也说不了几句，却能盯着巴掌大的手机屏笑得乐不可支，也实在悲哀。

当获得变得轻而易举，情感也将消失殆尽。因为爱是需要仪式的，就像女人常常需要男人用言语来承诺爱意，就像情人节和圣诞节供不应求的玫瑰、红酒和巧克力……都是仪式，也是爱。

那有没有一种爱叫“陪你吃饭”？

有。对于普通夫妻来说，惬意地，平静地做一顿饭，吃一顿饭，这就是爱。比起昂贵的配饰、奢侈的鞋包，也许女人们最需要的就是这种穿肠而过的好吃好喝，走胃，更走心。

饭总是要吃的，不如趁着这件每天都要做的事情，来学习怎么爱吧。四个建议，让你的日子浓香四溢。

吃饭时放下你的手机

长期盯着手机，伤害的是眼睛，疏离的是感情。如果所有亲密关系的建立都可以通过手机、电脑，夫妻何必居于同一屋檐下？没有什么重要的事情是必须牺牲掉与另一半吃饭的机会才能获得的，如果真有这样的事，首先应反思的是自己是否安排妥当，这件事情是否值得投入如此巨大的时间精力，而不是舍近求远，本末倒置。

学会赞美对方的厨艺

丈夫的厨艺也许并不精湛，甚至粗陋，也许一只鸡，他只切八块，一锅粥，都能煮糊……但这并不妨碍你的赞美。赞美是对对方努力、主动、情愿地为你做一件事的包容、肯定与赞赏，表达了你自己的接受，而情感正是依靠互动建立起来的，与食物本身的口感本身关系不大。而这份赞美的回馈是，伴侣懂得你的良苦用心，知道你为行为点赞，而非单纯为饭菜本身。

自己下厨犒劳他的胃

从迎着微寒的晨光，走进喧嚣的菜市场挑选新鲜食材，到洗净后铺陈在砧板上等待菜刀一一切割，再到投入滚烫的油锅，呈现在饭桌上冒着腾腾热气的菜香……看着你的劳动成果被心爱的另一半分享，满足是无法言表的。

下厨，可以轮流来，可以一起做，也可以给对方出其不意的惊喜。爱需要真实的付出。犒劳的是他的胃，温暖的是他的心。

朋友圈上巧妙秀恩爱

两双筷子，两碗面，面碗里的荷包蛋还是爱心型的，这么精心的准备怎么能不用影像记录一下呢？适当的摆拍两张照片，上传到自己的社交平台上，晒晒你们的幸福未尝不可。一方面，这意味着你认可了对方的厨艺（如果是对方做主厨的话），另一方面，也黏合了彼此的亲密关系，留下了甜蜜的、可供回忆的影像。

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美国加州大学伯克利分校的心理学家发现，如果睡眠状况糟糕，夫妻更有可能因为生活中的鸡毛蒜皮小事而争吵。

研究人员收集了100多对夫妇的睡眠习惯资料，探讨了他们的睡眠质量与婚姻冲突间的关系，结果发现，经常吵架的夫妻心情不够舒畅，身心健康状况也差；而睡眠质量差会导致夫妻之间的冲突更为频繁和严重，损害了夫妻避免婚姻冲突的妥协能力。

实验中，78对处于浪漫关系中的年轻夫妇提供了他们在两周内的睡眠质量和压力应变关系方面的资料。结果显示，如果他们有一晚的睡眠状况不好，随后一天内发生不和谐冲突事件的可能性会增加。

这表明，如果睡眠质量较差，那么夫妻就会在争吵中对另一方会持有更强的负面情绪，他们解决婚姻冲突的技巧和准确衡量对方情绪的能力也会受到睡眠质量的影响。