爬楼梯是催生顺产“秘笈”？ 如何更有机会顺产

家住武昌雄楚大道的江女士预产期是4月5日，可三天过去了，宝宝还是没有出来的迹象。“是你动少了，这几天你多运动运动啊。”朋友劝她。她在网上查询，发现有这么一种说法：“爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇（超过预产期还没有生产的孕妇）很有帮助；还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。”还有些孕妈妈向她支招：“如果不行就提着水桶爬楼梯。”

为了让宝宝顺利出世，江女士不顾挺着大肚子行动不便，连续5天爬得气喘吁吁、肚皮发紧，可还是没发作。江女士心里直嘀咕：这法子到底靠谱不？

昨日，停了几天爬楼梯的她突然发作进了医院，产科专家余素琴教授检查发现，胎儿脐带绕颈的现象很严重，根本不能顺产，最后只能选择剖宫产。

如何更有机会顺产？

一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

二、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产

宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

顺产的好处有哪些？

1。自然分娩对婴儿呼吸道好

我们知道自然分娩的婴儿必须要通过子宫颈口进入到产道才能见到外面的阳光和世界，在这个过程中，婴儿的头部先通过子口颈口进入产道。婴儿嘴里和肺部的一些气体也就自然被产道的挤压而排出体外，这对于日后他们的呼吸道和肺就健康多了。这也就是为什么剖腹生产的孩子总是容易感冒咳嗽，一咳嗽就容易肺炎的原因之一。因此，如果母亲和孩子都健康，就尽量自然分娩，对孩子的呼息道健康大有帮助。

2。顺应自然的规律

孩子出生的过程是自然的规律，人为地将母亲的子宫切开取出孩子，孩子就不能感受到这种自然的规律，母亲也就无法做一个完整的母亲。因为没有经受过出生时的生死考验，胎儿和母亲之间就少了那种生死性命相连的过程，这对孩子和日后母亲之间的亲子感情有着很微妙的联系，虽然无法用语言来描述，但是这对母子之间建立深厚的感情和母亲对孩子的爱是有着一定关联的。因此，女性不要轻易放弃自己生的机会，这对孩子不公平，也是在违背自然的规律。

3。自然生产对女性伤害小

自然分娩的女性在产后半天之后就可以自由下床行走，有些消耗严重的女性第二天也可以下床行走，但剖腹生产的女性就不一样了，因为他们进行了子宫手术，恢复最快最好的女性也要两天左右才能下床走动。正常自然分娩的女性只有较小的伤口，出血量也没那么多，伤口也没那么痛，对女怀的伤害也就小，女性生产之的恢复起来也就快。

4。自然分娩，孩子更健康

据有关专业机构的跟踪调查显示，自然分娩生产的孩子比剖腹生产的孩子注意力更集中，身体免疫力和抵抗力更好，生病的机率远低于剖腹生产的孩子。据说，有七成以上多动症的孩子都是剖腹产出生的孩子，虽然现在医学还没法解释这是什么原因，但由次可见自然分娩出生的孩子远比剖腹生产的孩子要健康。所以，如妈咪身体健康，孩子也健康，就尽量自然分娩吧！这有助于孩子日后的健康成长，同时也对妈咪们的产后恢复有帮助，一举两得，而乐而不为。