左拍拍右拍拍 增寿十年不是梦

现代人越来越追求养生，养生的方法就有了千万种，吃的喝的动的，每一种都不相同，多种多样的养生方法让大家有了更多的选择，选择最适合自己的一种方式来养生。那么你听说过拍屁股养生吗？这种神奇有效又简单的方法哦。我们一起来看看吧。

拍屁股也能养生？想必很多人都非常的好奇。这其中到底有怎样的说法呢？

臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，有六条经络经过，是连接人体上下气血运行的桥梁，臀部里面是盆腔，有子宫卵巢、附件，肛门、阴道、腹股沟淋巴。现在工作环境有空调，而且工作基本都是坐在电脑前，由于缺乏运动和受寒，导致臀部寒、湿和瘀，出现了一系列盆腔淤血综合症的症状，这个时候病人往往认为自己是盆腔炎，不孕患者马上联想到输卵管的问题。

首先我们先来看看臀部可能会出现的问题，针对这些问题有哪些解决的办法。

臀部瘀堵对人体造成的危害

1、生殖系统

宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液，白带量多，或清稀如水，或色黄、稠、痒、有异味。

2、淋巴系统

淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。

3、循环系统

经常性手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。

4、肌肉系统

乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。

5、神经系统

坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。

6、经络系统

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。

7、对人体外形比例的影响

臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。

以上就是我们每个人的臀部可能出现的各类问题，针对这些问题有哪些需要我们改善的方法和注意的事项呢？一起随小编继续往下看吧。

解决方法其实很简单，除了改变自己不良的生活方式和饮食习惯外，平时还应该注意这些方面。

拍打屁股的好处

1、改善血液循环

改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。

2、睡眠品质

有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。

3、面部肌肤

针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。

4、改善体型

排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素。有妇科病的人，臀部外侧这一区域都是不通的，特别是有妇科，卵巢囊肿，子宫肌瘤的人，当你将这个部位舒通后，再去配食疗补足气血就能很快冶愈。卵巢囊肿的女士，将臀部经络打通后，卵巢囊肿明显缩小。忌食寒凉，多吃补血，补肾的食物，每天坚持用温水泡脚疏通经络，泡完脚后，在脚根内侧凹陷处的子宫反射区各按摩10分钟，一个月后复查，卵巢囊肿消失了。患子宫肌瘤的人也可用此方法。

之所以拍屁股能养生与现在人的生活方式有很大的关系。越来越多的人不运动，长期坐在办公室，就算是有时间出门，也宁可坐车而绝不运动，久而久之就造成了臀部瘀堵，自然就需要相应的方式来事臀部血液畅通了。养生保健可不是一天的功夫就能解决的，想要身体好，一定要坚持住哦。