压力过大？大笑治疗有利于健康

据英国《每日邮报》8月30日报道，英国女孩玛丽安参加了一个“大笑团体”，借此改善自己的情绪和健康。这种疗法始于1995年，现如今英国国家医疗服务系统（NHS）也对员工提供相关授课。大笑治疗法能达到舒缓压力的作用，更与在健身房锻炼30分钟的效果相当。

“心中有种抑制不住想要大笑的欲望，双肩和腹部开始颤抖，挡也挡不住的咯咯声传了出来，再也不用像历史课上一般压抑，身边其他人也是一样，这种感觉棒极了。”玛丽说道。

大笑团体遍布英国各地，人们相聚在一起，不为其他，只为笑上一两个小时。支持者相信这种方法能够缓解压力和孤独感，并增强自信。由于大笑能够锻炼胃部肌肉，效果甚至与在健身房锻炼30分钟等同。

大笑治疗法在1995年由印度内科医生买丹·卡塔利亚首创，买丹博士发现控制呼吸，并配合大笑有利于健康。许多大公司都采用了这种缓解压力的方法。连英国国家医疗服务系统（NHS）也将这种方法介绍给员工，以解决日益增加的病假问题。据一名治疗师介绍，现代人的生活被高压，快节奏所充斥，没有更多的时间去笑。相关课程最成功的部分或许是拉进了人与人之间的关系。另一项伦敦大学学院的研究发现，一起看搞笑电影能让人们变得更亲密，交更多的朋友