每天喝8瓶饮料 小伙患糖尿病差点丧命

近日，南京市中医院急诊紧急收治21岁的男孩，来的时候已经出现酮症酸中毒，还伴有恶心呕吐，一查酮体已经三个“+”，且血糖高到仪器已经测不出来。经过抢救，少年的情况已好转，但最大的问题就是胰岛功能很难恢复正常，确诊为糖尿病，需要终生带胰岛素泵。

他一天喝8瓶不同饮料

患者是南京某高校的学生，原本约了一群人去打球，打完球回来就觉得不舒服，有点恶心，家人还觉得是中暑，结果送到医院一看，发现身体代谢出了问题。

小伙子说，早上起来，他和大家一起去食堂吃饭，顺手就会买一瓶可乐。上午九十点钟下课，他又会买一瓶类似冰红茶的茶饮。中午吃饭的时候，该小伙也要有汽水为伴。下午上课，他又喝了一瓶所谓果汁饮料。打球后，他喝了两瓶运动饮料。晚饭的时候，小伙又搞了点消暑的绿豆汤。此外，他在晚上也会习惯性买个所谓酸奶之类的饮品。

这个孩子平均一天会喝8瓶饮料。小伙子告诉记者，从小自己就不喜欢喝白开水，不能接受没有味道的水。

小伙子身高185cm，上学的时候一直是个小胖墩，最重的时候达110kg。但从现在住院病历上看，这个小伙子只有67kg，持续的体重下降并没有引起小伙子的注意。

喝饮料需把握好“度”

南京市中医院内分泌科冉颖卓主任谈到，夏天这类患者数量会增多。患者出现的早期症状就是消瘦和易口干。出现口干后会非常想喝饮料，但是喝完饮料过后反而觉得更加口干，同时会伴随着体重逐渐下降。冉主任提醒广大家长，若是小孩出现了类似的症状，就应该引起注意，及时去医院就诊。

冉主任表示，喝饮料是不是一定会引起糖尿病，这点因人而异。但是如果过度喝饮料，势必对身体有负面影响，严重的甚至会引发糖尿病。

运动饮料能不能喝？

据冉主任介绍，运动饮料针对运动过后人体的状况进行配比，补充运动后所需要的电解质。但如果并没有运动，那么人体并不需要这些运动饮料里面的补充元素，这时饮用运动饮料反而会加重身体的代谢负担，使代谢紊乱。所以运动饮料应该在运动过后进行饮用。

想喝饮料怎么办？

冉主任建议，如果偏爱乳制品一类的饮料，可以用酸奶或者鲜奶代替；如果喜爱果汁类的饮料，不妨在家自己鲜榨果汁；如果常喝茶饮料，可以自己泡茶，喝茶的好处很多，能够起到一定的养生作用。比如红茶就很适合一些体质虚寒的人群饮用。

夏季应该如何喝？

夏季天气炎热，冉主任建议有条件的情况下可以煮一些绿豆汤或者百合汤饮用。如果你是钟爱饮料的人群，可以自己制作一点酸梅汁来喝，既能够消暑又能够满足喝饮料的愿望。同时，冉主任提醒夏季长期在户外工作的人群，可以在白开水里加盐。

饮食上如何预防糖尿病发生？

我们传统中国的粗茶淡饭是最好的饮食方式。科学地讲，平衡饮食是更好的饮食方式，所谓平衡的饮食，就是我们每天进食的食品，有一定量的蛋白质、一定量的脂肪，又不能因为生活水平提高了，只吃一些可口，但含高脂肪、高蛋白的食品。同时饮食中还应该在碳水化合物、蛋白质和脂肪之间有一个平衡，除此之外，对糖尿病的预防，高纤维素的食品，蔬菜水果也很重要。再加上一定量的维生素、微量元素，才是我们所说的一个平衡饮食。

那么所谓平衡的核心是什么呢？就是我们所提供的营养素刚好是我们所需要的，达到平衡的状态，他既不缺乏，也不过剩。导致糖尿病的原因，往往就是我们的营养过剩，能量过剩。我们人体往往没有办法去处理这些多余的能量，他就变成脂肪堆积了，所以我们就发生了超重、肥胖。因此，我们健康的饮食习惯应该是什么呢？从日常做起，避免能量过剩，够我们人体消耗的需要就可以了。

饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马，糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入，同时均衡营养摄入，少量多餐，戒烟限酒。应该制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐，每日的总热量摄入要量化。

控制总热量摄入。总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是：标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。实际体重在标准体重10%范围内为正常，低于10%为偏瘦，超过10%为超重。

其次，查表确定每公斤体重所需要的热量，并计算出每日所需要的总热量。公式是：每日所需要总热量=标准体重（公斤）×每公斤体重需要的热量。