痛风病人夏天吃海鲜要悠着点

72岁的李奶奶，平日里喜欢在自家菜园里捣鼓捣鼓，虽然上了年纪，但是身体不错，连头痛发热都很少有。端午节那天，一家团聚，喜欢吃海鲜的李奶奶吃了不少。没想到聚餐后，她的手指和脚趾开始肿痛。起初以为是被虫子咬了，没太在意。后来实在是痛得厉害，才在家人的陪同下，到医院去做检查，这才发现，是痛风发作了。

“痛风是一种由于血尿酸过高，沉积在关节或其邻近组织所引起的疾病。常在半夜里突然出现脚趾关节剧烈疼痛、红肿发热，也可波及其他关节并反复发作。”市一医院集团瓶窑院区内三科主任章永根说，痛风最常见的表现是痛风关节炎，可引起关节畸形，同时尿酸盐不断沉积到肾脏，形成肾结石，使肾功能明显减退。

“病情进一步发展，会出现不可逆转的肾功能损害，引发肾功能衰竭而危及生命。”章永根说，夏天到了，很多人喜欢吃海鲜、喝啤酒，然而海鲜和啤酒却是诱发痛风病的高危食品。海鲜本身就是高嘌呤食物，其中蛤蜊等贝类海鲜，嘌呤含量尤其高，嘌呤又是尿酸形成的原料；而啤酒中的一些成分，也会抑制体内尿酸的排泄，二者结合大大增加痛风的发病率。

章永根提醒，夏季，痛风患者要注意以下几点：一是尽量避免吃富含嘌呤类（如海鲜、动物内脏等）的食物。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用。避免吃炖肉、卤肉及喝肉汤。多吃蔬菜、水果。二是多饮水、少喝啤酒，最好选择白开水，促进尿酸排除。三是避免长时间吹空调和过度劳累，保持精神愉快。四是适当运动、控制体重，因肥胖也可引起血脂、血尿酸增高。

“如果痛风发作，一定要及时就医，在缓解期的病人，也应定期随访，坚持控制好血尿酸水平，监测尿常规、肾功能。”