伪养生科学喜欢披着“包治百病”外衣

　　在“利”的趋动下，近年来涌出了多少伪养生专家？他们或是从医学花园中采来一朵鲜花，将其打扮成仙草；或是挑战经典，以抓人眼球；或是将自己打造成具有超自然力量的神人等，手法不一，但核心骗术却只有一个：包治百病(包括癌症)！

　　朋友，以后凡是看到“养生”旗号上写着“包治百病”的，可要警醒了，千万别花钱买当上！

　　一、“拍打”可治千病万病

　　简介：美籍内地养生专家萧宏慈出了本“拍打治病”的书，到台湾宣传，引发了一场拍打风潮。傍晚的公园，常看见边走路边拍打的老人。

　　4月13日萧宏慈因违反台湾《医疗法》中“民俗疗法不得宣称疗效”的规定，被罚款5万元，并被限时离台。

　　劲爆言论：“我以前说拍打可以治百病，错了，我道歉， 拍打可以治千病、万病！”

　　骗人手法：以偏概全，抽掉了中医的个性化理念。

　　采访专家：江苏省中医院　副主任中医师薛明新博士

　　1、拍打疗法源远流长

　　“拍打疗法”，最早记载于我国唐宋年间创编的《易筋经》一书中，它和“捏筋疗法”联合运用形成“捏筋拍打疗法”。

　　“捏筋拍打疗法”是根据我国古代武术家们练习武功过程中常用的点穴法和古代“导引按跷”之术相结合而发展起来的一种推拿按摩流派。

　　2、专家批驳伪养生谬论

　　(1)拍打可治富贵病

　　萧宏慈：只要做“拍打、拉筋”，就能解决筋骨酸痛、心血管疾病、糖尿病等诸多困扰现代人的疾病。

　　专家：任何健身方法都有一定的适应人群。拍打疗法适用于治疗风湿痹痛、肢体瘫痪等病症，常用于颈肩、腰背及肢体等部位的治疗。

　　拍打直接作用于人体的筋肉，能够促使肌肉筋腱放松，促使毛细血管扩张，行气理气，活血化瘀，气血畅通，改善微循环，解除肌肉痉挛，消肿止痛，从而达到防病治病的目的。

　　但是，拍打疗法不可能治疗癌症、糖尿病、妇科病……，即使有的症状缓解，那也是有许多复杂的原因，不能简单归结为“拍打”的疗效。

　　拍打法通过对人体的神经、经络、精神的调整作用，增强和活跃人体运动系统的功能，并使患者随着体格的强健，而提高内脏的功能，对慢性疾病发挥着综合治疗的作用。

　　萧宏慈说，“只要身体不舒服的地方都可以打”，错了！拍打法有其禁忌：对感染性疾病、血液病、肿瘤等等病症(这里不一一列举)，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，禁用本法。

　　(2)“拍打”越疼越好

　　萧宏慈：“拍打”保健强调愈痛愈好。因此，许多人打到手臂瘀青红肿，痛得哇哇大叫，却乐此不疲。

　　专家：拍打，讲究适宜适度适量，绝对不可以拍得越肿、越瘀、越青越好！

　　拍打法用力，须轻巧有弹力，腕关节活动要灵活，两手操作要动作协调，频率适中，拍打力量要适度。否则病不但没好又要添新伤。

　　如果是血小板减少症患者，那将是“雪上加霜”，会造成不可挽回的严重后果；长期过重拍打，不仅会让肌肉变得纤维化，破坏肌肉的张力弹性，而且还会使韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为拍打力度过大而深度受伤；如果患者体虚多病，如此拍打，只能是增加痛楚。

　　请记住：“舒服不治病，治病不舒服”的观念是误区；真正好的健身养生方法，应该使患者“不知其苦”！

　　二、“断食”排毒治百病

　　简介：林海峰开办“中国营养健康网”，上有讲课视频；仅《健康一生》就累计销量超过100万册；其称号，从“营养专家林海峰博士”逐渐升级到“国际著名营养大师、整体自然医学疗法创始人”。

　　劲爆言论：“不管高血压还是鼻咽癌，都不需去医院治疗，只要想法排出毒素就可以了。”

　　“想排毒，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。连喝5—7天，一些慢性病可以治好;如果能喝10天，连癌症都可以治，这辈子就不容易再生病了。”

　　骗人手法：“挑战经典”，“语不惊人死不休”。

　　采访专家：南京医科大学营养与食品卫生学系　副教授莫宝庆博士

　　专家批驳伪养生谬论

　　(1)主食是生病的关键

　　林海峰：大米白面是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。“饭里几乎只有糖”，“吃两碗饭，就等于吃两碗糖”。

　　专家：进食过多的大米白面(碳水化合物)能够导致肥胖，但并不意味着吃了就能导致肥胖。而且，如果每天不吃粮食，生命活动的正常进行将没有保障。

　　“碳水化合物”，是机体的营养物质之一，经过消化吸收进入人体内后，主要参加机体的能量代谢。尤其是参加有氧氧化，产生大量的ATP，是推动肌肉做功的能源。没有足量的碳水化合物，机体的活动就难以进行。运动员在运动后首先就要考虑碳水化合物的恢复，就是这个道理。

　　大脑中主要的能源物质是葡萄糖，机体不能利用脂肪来为大脑供能，因此，没有碳水化合物，也难保证大脑的活动，这也是临床上为什么病人不能进餐，要考虑为病人补充葡萄糖的缘故。

　　如果不吃粮食，为了机体活动的需要，机体的蛋白质也会发生生糖作用，将原本参加机体构成与修复的蛋白质转变为葡萄糖，造成了蛋白质资源的浪费，使蛋白质实现不了它的营养价值。

　　如果不吃粮食，摄取的能量偏低，机体就有可能要动员脂肪来提供能量。脂肪在体内氧化产能，需要碳水化合物代谢产物草酰乙酸的帮助。没有碳水化合物，脂肪氧化的中间产物会被氧化成酮(丙酮等)，使机体产生酮血症，严重时可导致酮症酸中毒。

　　(2)排毒就要只喝果蔬汁

　　林海峰：想排毒，就是要每天只喝蔬菜水果汁。

　　专家：人的排毒需要机体中各种营养素的共同作用，如果仅以蔬菜、水果维生，不吃主食，也会影响机体的排毒。

　　人体是一个生命体，需要进行多种代谢。对有害物质的代谢活动主要分为I相反应、II相反应。I相反应主要进行氧化、水解、还原，将有害物质代谢为“极性物质”；而II相反应，发生的则是结合反应，将“极性物质”与相关物质结合，排出体外。

　　在这些代谢活动中，需要消耗能量，碳水化合物就是在解毒代谢中提供能量的重要物质，没有碳水化合物，机体的解毒反应速度将减慢，使有害物质难以代谢。

　　如果没有蛋白质，机体的排毒功能也难以实现。其一，机体对有害物质进行代谢的主力军是酶，大多数酶就是一种蛋白质，没有蛋白质，酶就无法形成，更不用谈对毒物的代谢了。

　　此外，在结合反应中，甘氨酸、谷胱甘肽都是以蛋白质为来源的，没有蛋白质，这些物质就不能生成，有害的“极性物质”不能被结合而排出体外，会对机体产生损害。

　　试想，尿毒症病人已经非常控制饮食了，他们的毒能排出吗？还是需要靠透析！

　　(3)喝果蔬汁可治高血压

　　林海峰:不管高血压还是鼻咽癌，都不需去医院治疗，只要喝 果蔬汁排出毒素就可以了。

　　专家：如果长期每天只喝果蔬汁，修复受损伤细胞所需要的蛋白质没有了，参加机体细胞膜构建的脂肪供应也很少，这样会使机体处于应激状态，需要通过分解机体蛋白质、脂肪来满足机体的需要。

　　果蔬食物中的铁是非血红素铁，其吸收率约为10%左右，不能满足机对铁的需要，长此以往，可导致机体出现贫血。

　　在现在“营养过剩性疾病”高发的情况下，为了调整机体的代谢，在适当情况下，减少高能量食物摄取，以蔬菜水果为主，是可取的，但这种方式绝不能持续时间太长!　　　(下转B10版)

　　三、“大仙”徒手通电治癌症

　　简介：“养生明星——大仙李一”，号称有弟子3万，其中不乏政界精英、商界名流及影视明星。

　　劲爆言论：“我们依靠修炼能够驾驭220伏的电”，“我在十几岁的时候就开始驭电治疗癌症病人了，都是非常有效果的。”

　　骗人手法：借“超自然力量”，制造“晕轮效应”，给世人缙云山是“养生圣地”的强烈心理暗示。

　　采访专家：南京市心理危机干预中心主任张纯主任

　　1、接受“暗示”是人的本能

　　何为暗示？俄国巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。是人的一种本能，是最常见的一种心理现象。

　　暗示，有自我暗示和他人暗示之分。

　　“他人暗示”在本质上，是人的情感和观念，会下意识地，不同程度地受到别人的影响。人为什么会不自觉地接受别人的影响呢？

　　因为人不是神，没有万能的自我，更没有完美的自我，这样一来，人在潜意识里，就总会用自认为比自己强的别人的智慧、代替或者干脆取代自己的思维和判断。

　　也就是说，暗示的成功，需要一个必要的条件，那就是受暗示者，必须觉得自己不如暗示者！

　　所以，我们会发现，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而李一，就是把自己打造成了这样的人。

　　2、包装产生了晕轮效应

　　晕轮效应，即，人们对人的认知和判断往往只从局部出发、扩散而得出整体印象。就像月亮形成的光环一样，向周围弥漫、扩散，从而掩盖了其它品质或特点，所以也有人形象地称之为“光环效应”。

　　如，一个人如果被标明是好的，他就会被一种积极肯定的光环笼罩，并被赋予一切都好的品质。

　　李一是怎样打造自己的“晕轮效应”的呢？

　　李一利用魔术手段，打造自己具有两大“绝世神功”。

　　水下生存：1997年，李一曾在上海电视台《天下第一》节目中表演“水下闭气2小时22分”。

　　岳阳魔术师刘剑说：“看起来一群金鱼在李一的身边游来游去，其实那只是视觉效果，李一的身体根本没有接触到水。衣服在水中会呈现明显的漂浮状态，但李一的衣服没有任何变化。 ”

　　通电疗法：李一和病人各拿电线的火线和零线，“李一嘴里念念有词，双目微闭，右手中指和食指并排竖着，不断从空中拉回到胸前、再划到空中……”

　　岳阳魔术师刘剑说：我曾在 2010年5月5日在当地记者面前成功地复制了李一的“通电绝技”；71岁的青岛老人史峪青说，自己只是个普通人，却也能完成，秘诀就在手里要握住两块小金属片。

　　李一称皈依弟子超过3万，一半在商界；而在另一半中，政界、演艺界、学界的精英亦不乏其人。

　　很多企业家、明星大腕奉李一为神仙。他们仰视，并且敬畏。一位全国知名企业家就觉得，“几百年才会出一位李一道长。若假以时日，他完全可以比肩南怀瑾和星云大师”。

　　但因超自然力量是假的，头衔是假的，因此一旦把戏被揭穿，晕轮效应消失了，心理的暗示作用也就消逝了。一个个伪养生专家火得时间都不长，就是这个道理。(李兰陵)